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每個人的生活中肯定都會認識到不少朋友，有的朋友可能跟自己志同道合的，所以共同的話題也會有特別的多， 而有的朋友可能真的只是普通朋友，平時也不怎麼聊天，但是總會有特別好的朋友的。
那麼如果自己的朋友心情不好、傷心難過的時候，我們應該可以怎麼樣去安慰呢？下面就一起來看一看有什麼可以安慰朋友的話。
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一、安慰朋友的話不需要多溫暖。
想要安慰朋友的話，有的時候也不需要大家說的多麼的溫暖，比如像不管發生了什麼事情都會對她不離不棄之類的話，其實朋友想聽的不是這種話，反而聽了對她的心情沒有什麼效果，所以大家要避免說這類的話。
要先知道朋友是因為什麼才會心情不好的，這樣大家才能夠對症下藥，然後說出能夠真正安慰朋友的話，讓自己顯得情商更高，也能讓朋友的心裡得到一點安慰，沒有那麼難過，溫暖的話不代表是朋友想聽的話。
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二、朋友心情不好的時候要讓她自己一個人安靜一下。
在朋友心情不好的時候，大家儘量不要說太多的廢話，比如大家可以和朋友聊一下網上的一些熱門話題之類的，不要去專門問及朋友的心情，這個時候要學會避免觸碰到他們難過的傷口。
如果可以的話，就讓她先安靜一下，建議作為朋友的你們可以一起聽聽歌，找一個安靜的咖啡館，兩個人就這樣安靜一點，讓朋友知道你的存在，可以問一下他想喝什麼， 想吃什麼，這些都是當一個人心情不好的時候比較好的可以安慰的話。
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三、可以試著和朋友一起運動。
如果朋友是喜歡運動的話，大家也可以試著和朋友一起運動，因為當一個人感到傷心難過的時候，如果沒有辦法發洩出來的話， 她會陷入更加難受的境界，所以建議大家可以和自己的朋友一起去運動，朋友能夠有機會發洩一下心中的不快樂。
和朋友運動的時候就不要亂說話了，可以聊一聊下午吃什麼，或者是晚上一起去看一下什麼電影，這樣比較輕鬆的話題，因為每個人都會有心情不好的時候，作為朋友的話就要儘量的去讓她不要再想這些不好的事情。
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四、建議朋友出去旅行散散心。
想要安慰心情不好的朋友的話，大家也可以和他說一些關於旅行的事情，比如問他有沒有出遊的願望，如果有的話，就說自己也想要和他一起去外面玩，這樣兩個人就可以約定著一起出去旅遊，順便可以幫助朋友散散心。
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五、和朋友通一個長電話。
有的時候語言並不能表達什麼東西，重要的是要讓朋友感受到你是關心他的，所以這個時候大家就可以和心情不好的朋友同一個電話，可以在夜晚朋友感到有點難受的時候給她打電話，也可以在朋友不忙的時候和她通一個電話。
主要就是要讓朋友感受到大家對他的關心，這樣她才沒有那麼容易去亂想一些不好的事情。
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五、和朋友通一個長電話。
有的時候語言並不能表達什麼東西，重要的是要讓朋友感受到你是關心他的，所以這個時候大家就可以和心情不好的朋友同一個電話，可以在夜晚朋友感到有點難受的時候給她打電話，也可以在朋友不忙的時候和她通一個電話。
主要就是要讓朋友感受到大家對他的關心，這樣她才沒有那麼容易去亂想一些不好的事情。
