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經常會有朋友問我們的導師，我們斷聯好幾周/幾月了，我還需要繼續斷聯下去嗎？其實我們的導師也會很無奈，因為有些人只是看了我們的文章就覺得自己要從斷聯開始，但我們真的很想問一句，你懂斷聯的真正含義嗎？
其實很多朋友都不懂為什麼自己需要斷聯，只會一昧的生搬硬套我們發的乾貨，或是網上看到的相關文章。有些人自以為自己的執行能力不錯，就開始瞎搗鼓，但是，是不是每一段感情都需要去斷聯呢？
在挽回的前期，我們都經常聽到一個詞「斷聯」，顧名思義，就是切斷你們之間的聯繫，直白點說，就是你在短時間內從對方的生活中消失，任何社交平台他都無法窺見你的動態，這就是我們所說的斷聯，當然了，你也不要去犯賤聯繫、打探對方的任何生活動態。
這裡我舉個例子，我們有個學員發來了這麼一段話：導師你好！我們交往四年同居兩年左右，分手15天，分手原因是他受夠了我的壞脾氣，並且他打算在一年內結婚的，算是和平分手吧。分手後我打給他，他態度很好，還讓我多休息，第二天不小心按到他的手機號我馬上掛斷了，他還打過來問是不是有事。我看到斷聯是挽回的一種方法，現在斷聯六天了，真的適合嗎？他目前對我態度都是很好的，但他是不會主動的那種類型，又著急結婚，會不會很快就會有新歡出現？我想問什麼樣的情況才適合斷聯？
我們導師是這麼給她解答的：首先，你要確定自己挽回的決心有多大，你一方面想要挽回，一方面要擔心這一段時間對方會有新歡，那你都這麼糾結，你確定你可以做好導師要你做的事情嗎？如果你決心要挽回，那在這一段時間，不管發生什麼，都不要去管，本著自己想要的目標，這樣你才會有所收穫，三心二意是做不成事情的。
所以你要自己考慮清楚。對方並不是真的想要跟你分手，曾經也一度把你當作是以後的結婚對象，但是後來你的表現，一次次讓他覺得這樣的感情，已經不是他想要的了，他理想的伴侶不是這樣的，所以他已經一次次給你自己，一次次強迫自己試著去接受各方面的你，後來發現這樣子很痛苦，他為了適應你去逼著自己改變，是真的很累。
所以，你自己需要反思，然後去改變，去挽回，當然了，這個過程也不是三兩天就能挽回對方的，要對方看到你的改變後，才有信心和你繼續下去。
我們怎麼判斷自己是否需要斷聯？
1.你被對方拉黑。當你們分手之後，由於種種原因對方把你360度無死角拉黑，那這就證明在這個時候對方已經極其討厭你了，並不想收到、看到、聽到有關於你的任何消息。不管你分手前你是不是做了傷害對方的事，還是幹了一些糾纏不休的行為，那你現在只有一個選擇，就是斷聯。消失一段時間，讓對方減輕對你的厭惡與防備。
2.對方沒有拉黑你，但對你態度很冷淡。有些人不習慣拉黑前任，但卻對前任發來的消息嗤之以鼻，就算心裡已經討厭你了，但還是會回覆你的消息。比如說你給對方發消息，他只會回覆你恩、哦、好的，那你可以考慮斷聯了，時間不用太長，控制好斷聯時間再華麗的登場。
3.雙方在相處過程中需求感失衡。比如說，你在分手前只要對方一刻沒有回覆你的消息你就像熱鍋上的螞蟻；總是希望兩人待在一起；分手後沒有了對方的消息心裡空落落的。
如果你的需求感這麼強，那我建議你立馬斷聯。相反的，如果你在整個戀愛的過程中是和上述情況相反的，那我建議你千萬不要斷聯，因為正是對方高的需求感，覺得你不在乎他，才有可能導致你們分手的。如果你分手後還是這樣一幅事不關己的態度，那對方只會覺得你真的不愛他。
