當一段感情落下帷幕時，總是讓人傷感，但畢竟這段感情成為過去式了，總不能一直沉溺其中不能自拔。趕緊振作起來吧，小編介紹自愈系療傷方法，幫助你。
1、你發現自己可以獨當一面
如果對方背叛、出軌，讓你不快樂，不論是精神上的傷害還是其他打擊，都不要猶豫了，當機立斷結束這段感情吧。有的時候念及舊情或者猶豫不決，甚至認為自己無法一個人生活下去的擔心都是沒必要的，放手了反而會如釋重負。
有的事情你沒有嘗試過，那麼永遠都不會知道結局到底是怎樣，當你真正走出去了，會發現其實踏出這一步很簡單，世界仍舊美好，沒我們預想的那麼複雜喲。你不僅可以獨當一面，而且還可依靠自己的小肩膀，變得越來越強壯起來。
2、 讓朋友來幫助你吧
也許你過去把注意力太過於集中在一個人身上了，現在沒必要再一個人打圈圈了，讓更多的朋友走進你生活，讓生活變的豐富多彩吧。俗話說，別為了一棵樹而放棄整個森林喲。現在的你生活不再以他為圓心了，還是多接觸接觸外面吧。
你周圍不論是男性朋友還是女性朋友，只要他們能給你帶去新鮮，你就可以跟他們敞開心扉，可以跟他們嬉笑打鬧。總之，你的生活是隨心所欲的，生活有很多種選擇，但不論怎樣選，你都可以勇敢的面對他，朋友是最好的傾述對象。
3、認清自己的責任
這段感情結束了，你會從中總結不少經驗、教訓，也會反省自己。但分析問題也要理智、客觀，不要主觀情緒影響了自我判斷。很多時候，某種局面的形成不是一個人的錯，關鍵就要找到失誤所在，而不失一味的自怨自艾，或者否定自己。
1、你發現自己可以獨當一面
如果對方背叛、出軌，讓你不快樂，不論是精神上的傷害還是其他打擊，都不要猶豫了，當機立斷結束這段感情吧。有的時候念及舊情或者猶豫不決，甚至認為自己無法一個人生活下去的擔心都是沒必要的，放手了反而會如釋重負。
有的事情你沒有嘗試過，那麼永遠都不會知道結局到底是怎樣，當你真正走出去了，會發現其實踏出這一步很簡單，世界仍舊美好，沒我們預想的那麼複雜喲。你不僅可以獨當一面，而且還可依靠自己的小肩膀，變得越來越強壯起來。
2、 讓朋友來幫助你吧也許你過去把注意力太過於集中在一個人身上了，現在沒必要再一個人打圈圈了，讓更多的朋友走進你生活，讓生活變的豐富多彩吧。俗話說，別為了一棵樹而放棄整個森林喲。現在的你生活不再以他為圓心了，還是多接觸接觸外面吧。
你周圍不論是男性朋友還是女性朋友，只要他們能給你帶去新鮮，你就可以跟他們敞開心扉，可以跟他們嬉笑打鬧。總之，你的生活是隨心所欲的，生活有很多種選擇，但不論怎樣選，你都可以勇敢的面對他，朋友是最好的傾述對象。
3、認清自己的責任
這段感情結束了，你會從中總結不少經驗、教訓，也會反省自己。但分析問題也要理智、客觀，不要主觀情緒影響了自我判斷。很多時候，某種局面的形成不是一個人的錯，關鍵就要找到失誤所在，而不失一味的自怨自艾，或者否定自己。
