守則一：不妨發洩心裡的苦悶
在面對情場上的失意時，誰都有哭的權利。最難看和最痛苦的表情莫過於強顏歡笑，有些笑容是以傷害自己為代價， 但是有些淚水卻能撫平心裡的灼傷。別說男兒有淚不輕彈，那只是還沒到傷心時。就算是緬懷或者祭奠一段逝去的感情，大哭一場又有何不可。不能再眾人面前哭，但是可以找一個只有你的角落大哭一場，讓那些傷痛和殘留的感情會隨著你的淚水一起蒸發掉。
守著二：不可死纏爛打
失戀的時候，絕大部分人都會去尋找對方好好談談。你會認為彼此之前沒有什麼解決不了的矛盾，只是之前沒意識到才導致矛盾的爆發。甚至委曲求全丟掉所有自尊也要祈求對方留下來。如果對方執意要離開，那說明你們的感情真的到了無法往回的地步，至少，他對你已經能下得了狠心了。所以，你的不死心只會換來對方愈來愈多的不耐與厭煩。 該走的總會走，在離開的時候瀟灑的轉身，這才能給對方造成更大的震撼與吸引力。
守則三：理智地分析毛病出在哪裡
一段感情走向結束，肯定是存在一定的問題。所以在痛苦過後，就應該理智的分析上一段感情中問題所在。 這是你更好的開始下一段感情必須的過程。並不是要你去挑對方的錯誤和毛病，這已沒有任何意義。而是思考你們不合適的原因，以及自己在面對這段感情時存在什麼問題，比如是否有過多的猜忌、是否太不自信、是否給對方太少的空間、什麼才是自己真正想要的等等，並在下一段感情中避免這些問題，我們才能在這一段路程中變得更好。
守則四：不要怕別人知道你的處境
失戀期另一件尷尬的事情，就是面對別人提起你們的感情時如何回答。很多人都不想向別人解釋自己為何被拋棄，但是如果碰到打破砂鍋問到底的人，常會問得當事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。失戀時還逞強告訴別人你們很幸福， 那真的沒必要。失戀並沒有什麼，也不會有人嘲笑你。這是每個人都會要經歷的一個過程，當你灑脫的對朋友訴說時，你會發現，失戀並沒有你想像的可怕。
守則五：學會自立自強
失戀的人都會容易質疑自己。開始不相信感情，不相信自己，開始墮落、逃避現實，甚至報復對方。你的難過只會讓對方得意，認為自己有多了不起，能夠讓人念念不忘。你該做的是放下那段錯誤的感情，自立自強，讓自己活得比之前更好，充實自己完善自己。你要相信待你更加完美的時候，一定會有一位比他好千萬倍的男人出現。你要讓他知道，沒了他，你能過的更好。
