很多人試離婚時會找到婚姻諮詢師，那麼諮詢師會提供哪些幫助呢?
1.勸說夫妻不要速戰速決
當諮詢的雙方或者一方有明確強烈的離婚願望後， 諮詢師會建議試離婚，給婚姻一個緩衝。當感情出現危機時，不要急於下結論甚至衝動地去辦手續，尤其是當人處於憤怒、傷心、痛苦等情緒中時，很難得出客觀的、理性的結論，往往會意氣用事地將事情推向更壞的境地。所以不妨通過試離婚讓自己和配偶都冷靜冷靜，既能看清局勢，又有利於做出判斷。
2.説明雙方定下規矩
試離婚只是個人協議，因此不具有離婚的法律效力，夫妻雙方的一切活動也要在法律允許的範圍內進行。無論試離婚多久，都要定下兩人在試離婚期間的權利與行為，以免更進一步的爭論與摩擦。例如：是不是需要定期給配偶父母打電話問安;要不要參加對方的家庭活動;如果對方的親友結婚或者生病住院等重大事件發生， 兩個人是一起亮相，還是一方缺席;要不要告訴孩子;如果瞞著孩子，兩人又要做哪些努力……總之，這份規矩是定得越周到越好，避免期間一方犯規，造成新的矛盾，讓婚姻關係雪上加霜。
3.幫助雙方分析和總結
諮詢師會為試離婚的雙方定期提供諮詢，交流當事雙方的感受。在試離婚不同的階段，雙方是如釋重負還是開始思念對方?如釋重負的具體原因?思念的具體內容?這樣會更清晰自己和對方的想法。如果雙方在試離婚期間已經開始相互交流和關心，諮詢師會幫助雙方分析現在的交流情況，並回饋給另一方看，對比與以前的差別，分析關係是否可以緩解。這樣的分析也是給試離婚結束以後的婚姻生活做準備，通過反思，雙方都能摒棄一些不當的做法，並且找到自己在婚姻中真正的需要。諮詢師的工作並不是以調解婚姻為目的，他們只會説明雙方看到自己真實的感受，並與另一方共同探討和思考。
4.幫助夫妻約定期限
試離婚的期限，一般是三個月至半年。時間太短，雙方的衝動還沒有沉澱，思維並沒有恢復理智，導致試離婚沒有效果。而太長也不適宜，會使感情越拖越淡，再次進入疲憊期。由於關鍵在於“試”，所以不能沒有期限的任意“試”下去。
