幾個心理因素不利於職場發展
1、認為有了靠山就無憂
在現代職場，尋找靠山其實有其合理性。俗話說找靠山得找“他自己吃飯， 能給你一口湯喝”的那種，這不失為一種讓升遷之途更加暢通的方法，而且有時候是不得已而為之。但要謹記，靠山也是有可能走人的。穩住靠山的同時，更重要的是保持低調、努力提升自己的能力。
2、腦袋空空還主動暴露
想要把領導分配的任務完成得出彩，比所獲得的指示再多想1、2步甚至2、3步是肯定要的。假如想都不想，單純照方抓藥，想要在激烈的升遷競爭中獲勝可就難了。
3、得過且過，我行我素
有些人對職業本身不抱什麼期待，對自己也沒有過高的要求，因而得過且過，而且認為自己的一套正是最適合的“生存之道”。殊不知，這麼做的後果不僅升遷困難，還容易遭到領導和周圍人的討厭。
4、崗位安穩，就不思危
正確的職場生存法則時，即使目前的崗位比較穩定，腦子裡也得時刻繃根弦兒。否則易導致的不良後果有兩個：危險來了跑不掉;機會來了抓不著。
5、只顧消耗，不懂充電
有人覺得，表面上與本職工作無關的東西就不用學，學了也用不上。然而，常言道“技不壓身”，同樣的機會擺在面前，誰會得越多誰的勝算越大。
6、只管自己這攤子事兒
凡事三緘其口，不問就不說，寧可讓好想法爛在肚子裡。或者覺得不是自己分內的事情，為什麼要替別人操心。這是一種缺乏團隊意識的表現。
避免職業疲倦要制定好職業規劃
1、將你的工作劃分階段
將繁重而絡繹不絕的工作內容，按一定的規律或標準劃分階段，有助於你理清目前任務的執行思路，形成宏觀的工作藍圖，為下一步的規劃制定做好基礎。
2、梳理自己的長處短處
若工作尚未開始，你可以在工作開始之前，用清單或分點方式將自己的長處和短處都寫下來。 動筆寫有助於你將自己的想法明確化，同時避免遺忘，便於隨時查證和檢驗。
長處和短處列出來了，就要清楚長處是自己必須儘量保持和發揮的，而短處則要找時間，儘快彌補，以免工作受到影響。
3、反思上一階段的工作
若工作已經開始，在制定規劃前，先將最近一段工作的要點和成果總結一下，讓自己對當前的局勢更加明晰。這樣，規劃制定起來就更有針對性。
4、設立下一階段的目標
包括兩個部分：客觀的工作任務與主觀的提升目標。這其中又可以劃分出許多子專案，需要你根據自己的實際情況做出不同的調整。
具體地，你可以沿著這個思路尋找自己的目標：
(1)我想要如何成長，如何變得更好?
例如，在新的階段裡你想要怎樣變好?工作上?生活上?人際上?性格上?
變得更為積極樂觀?變得更寬容，善於釋放自己的憤懣情緒?變在更善於在人前展示自己?變的更善於傳播自己的思想而不是強迫別人接受它們?變得更加善解人意?
(2)有什麼事情是我想做卻一直沒有做的?
例如，學習新的知識?開展新的人際?更具體地，一直想要繪畫卻始終沒有學?曾經想寫一本書卻擱置了很長時間?鍛煉的時候是不是覺得加大運動量是個好主意?想要開始跑步或練習瑜伽?想要去更多的地方旅行或至少開始制定更多的旅行計畫?
(1)我想要如何成長，如何變得更好?
例如，在新的階段裡你想要怎樣變好?工作上?生活上?人際上?性格上?
變得更為積極樂觀?變得更寬容，善於釋放自己的憤懣情緒?變在更善於在人前展示自己?變的更善於傳播自己的思想而不是強迫別人接受它們?變得更加善解人意?
(2)有什麼事情是我想做卻一直沒有做的?
例如，學習新的知識?開展新的人際?更具體地，一直想要繪畫卻始終沒有學?曾經想寫一本書卻擱置了很長時間?鍛煉的時候是不是覺得加大運動量是個好主意?想要開始跑步或練習瑜伽?想要去更多的地方旅行或至少開始制定更多的旅行計畫?
