首先要時刻的告訴自己，這只是一個懷疑而已，懷疑的意思就是自己一個人的想法，它和現實的事情完全是兩回事，只要擺正這個心態， 把自己的心態放平和了，才會一步步的把困擾在自己心中的難題給解開，
就算是自己在懷疑，也不能總是把這件事情掛在嘴邊，要知道男人最不喜歡的就是，老婆整天說如何如何背叛他，這樣也會給他造成了一個暗示，如果一直這樣下去，最後事情反而可能會惡化。
選擇一個適當的時機想辦法，讓你老公知道你現在所擔心的是什麼，如果你是一個不喜歡直接表達的人，或是你可以直接和他聊聊，讓他知道你現在的心裡，為的是讓老公幫助自己擺脫這種想法，這樣夫妻之間的感情還會更進一步。
不要和別人亂講，或是謹慎的告訴你的朋友，要知道這只是你想像出來的東西一件事情，要是你自己說的話，沒人會相信，但是如果讓你的朋友替你宣傳的話，不是真的也成真的了。
讓自己忙碌起來吧，家庭的瑣事有時候把我們弄的心煩意亂，這個時候我們的矛頭肯定會指向自己的老公，像這樣我們就可以找一份自己喜歡的工作，或是參加一些很有意義的活動， 讓自己在工作的時候減少這些負面的情緒。
