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情感

小時候缺愛成年後如何解決?

小時候缺愛成年後如何解決?

作者:桃子的桃

小時候缺愛對我們的現在的人生有非常大的影響,影響最大的就是親密關係。 那麼如何去解決這個問題呢?

真是一個悲傷的問題。

童年缺愛,說的是極度缺愛那種,似乎到現在也沒看到特別好的解決方式。

一般來說,像這種情況都會尋求心理補償,瘋狂地愛人與被愛,這種感覺會像上癮一樣停不下來。

為什麼?

因為無論獲得多少愛,骨子裡總是潛伏著一種不安全感——連父母都沒有辦法疼愛自己,那麼還有誰能無限制地包容、無限制地愛自己?還有誰會長長久久永不離開?

當然就只能無窮盡地付出愛,或者需索愛,來填補內心深處無窮盡的大洞。

那麼也當然,填進去再多,也都得不到滿足。

因為問題的根本在於你並不是需要多少愛,而是,在心底深處你實際上對任何人都沒有信心。

無法信任,我認為這才是「缺愛」的本質。

——所謂「信、望、愛」,「信」在第一位。

舉個例子,比較極端的是——永遠理性地對待人、事、物。

這種理性有時會損失一些感性的樂趣,但是,理性的前提會把對人的期待值降到最低,受傷害的可能性減至最小,逐漸地,會對人與人之間的關係看得越來越通透,因此能夠接受絕大部分的人之常情——比如失望,比如背叛,比如分離——而不覺得特別難過或者被打擊。

很難相信人?那麼就乾脆不要信好了嘛。

期待度為100,哪怕得到的是99,都會失望;

期待度為0,哪怕得到的是1,都會覺得賺到。

所以前面提到的「信、望、愛」,「望」在第二位。

沒有期待,就沒有傷害,而且,自然談不上「缺愛」,他們多數非常自愛——自己愛自己就夠了。

沒有「信」和沒有「望」,其實都是缺「愛」而至無法「愛」的表現。

不管是絕望地閉環,還是把期待值歸零,都很極端,一端極感性,一段極理性。

大多數人遊走在這兩端中。

其實童年不缺愛的人也未必能好到哪裡去,「愛」與「安全感」是永恆的稀缺品與搶手貨,對任何人都是。缺愛、缺乏安全感時的空虛寂寞冷,誰都可能遇到。

只是,很多人也許混混沌沌就過去了,但這種感受對於幼年受過傷的人格外刺痛。

敏感——也是童年陰影帶來的後遺症之一。

粗線條一點,淡化感官與神經的敏銳度,放寬心胸,也有好處——不管是對自己,還是對身邊的人。

放過自己,也放過別人,起碼表面上要像一個正常人,也許久了,就真的正常了。

給大家的建議:

1、關於愛

好好地愛吧,真的,不要懼怕「愛」, 不要不敢愛人,也不要拒絕別人的愛。

因為——愛情真是非常美好、非常美好,是人這一生最值得體會的事。

星空下一起散步,北風裡互相取暖,開心時一起大笑,流淚時有人給自己擦眼淚……緊緊地擁抱,熱烈地親吻……一千里路十幾個小時長途奔波就為了見十幾分鐘,這麼不划算這麼傻的事只有在愛情裡的人才幹得出來,激烈的心跳,上湧的血液,顫抖的聲音,患得患失又甜蜜矛盾的幸福,也只有愛情裡才有,不體會一次,這才叫生而為人對不起——對不起自己來這世上一遭。

勇敢地愛吧,不管是愛別人,還是被別人愛。

2、正確地愛別人

愛是感性的,激烈的,愛需要燃燒、要毫不保留才帶感;

但,一段長久的關係正好相反,是理性的,冷靜的, 需要節制地對待,像一個守財奴守護自己財富一樣精打細算。

熱烈地愛,冷靜地相處。

你們的愛再深,你們也只是普通人,不會因為愛就變成了聖人——誰都不可能。

不要強迫自己變成一個完美的人,以得到對方的愛,也不要強迫對方變得多麼完美,以填補你缺失的部分。

接受「一切並不完美」這個事實,包括愛情——它來到的時候,享受,它離開的時候,接受。

3、正確地愛自己

事實上,「愛自己」是最大的前提。但我想寫在最後。

缺愛的人,很容易走向兩個極端——要麼過分愛自己,要麼過分忽視自己。

我不知道看到這裡的你在哪一個極端,但我得說,其實並不缺愛的人也容易有這樣的毛病。

「不卑不亢」,是與任何人相處的王道,也是應有的持身之道。

不要過分看重自己的感受,但也不要完全輕忽自己的感受。

你沒有那麼重要,可是,你也不是一點都不重要。

相應地,不要太輕視對方的感受,及時給對方回應,但又不要太看重對方的感受,事事緊張。

世間萬物皆有平衡之法,最要緊的,是平衡自己的心。 

缺愛,其實沒什麼大不了的。

有人幼年失怙,有人老來喪子,有人失去身體的部分,有人什麼也不缺,但缺心眼……哪有什麼都不缺的人?

遺憾,痛苦,挫折……失去愛人,失去工作,失去友情,失去金錢……凡此種種更是俯拾皆是,人生本來就像四面漏雨的房子千瘡百孔,本來就充滿了各種各樣的缺憾。

所以缺愛真的沒什麼大不了的。

無法解決,也沒什麼大不了的。

錯失童年,遺憾嗎?是的。

那就不要再錯失青年,錯失中年,錯失老年。

錯失父母的愛,遺憾嗎?當然。

那就不要再錯失朋友的愛,愛人的愛,和自己的愛。

你失去了童年的愛,但得到了一顆敏銳的,善於體察別人的心。你那麼容易被感動,一點點微小的幸福就可以撐得你滿滿的,別人對你一點點好,可以記在心裡長久不忘記,你是那麼可愛的人,值得被喜歡,被愛,被珍惜。

所有苦難都有可能成為祝福。
 

缺愛,其實沒什麼大不了的。

有人幼年失怙,有人老來喪子,有人失去身體的部分,有人什麼也不缺,但缺心眼……哪有什麼都不缺的人?

遺憾,痛苦,挫折……失去愛人,失去工作,失去友情,失去金錢……凡此種種更是俯拾皆是,人生本來就像四面漏雨的房子千瘡百孔,本來就充滿了各種各樣的缺憾。

所以缺愛真的沒什麼大不了的。

無法解決,也沒什麼大不了的。

錯失童年,遺憾嗎?是的。

那就不要再錯失青年,錯失中年,錯失老年。

錯失父母的愛,遺憾嗎?當然。

那就不要再錯失朋友的愛,愛人的愛,和自己的愛。

你失去了童年的愛,但得到了一顆敏銳的,善於體察別人的心。你那麼容易被感動,一點點微小的幸福就可以撐得你滿滿的,別人對你一點點好,可以記在心裡長久不忘記,你是那麼可愛的人,值得被喜歡,被愛,被珍惜。

所有苦難都有可能成為祝福。