一、安慰失戀的人，你要當朋友而不是超人
安慰失戀的人度過失戀後的痛苦，要當朋友而不是超人，超人是拯救別人於水火，朋友是陪他們一起度過難關。痛苦對於人類來說也是有一定意義的，所以我們應當認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並不試著快速驅散他們的痛苦。當朋友陷於失戀的痛苦之中時，支持他們的最基本方法是：允許對方哭泣。哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程
安慰失戀人的話如：我會陪着你，借我的肩膀，讓你伏在上面哭泣。
...二、如何給予失戀的朋友安慰
給予失戀的朋友安慰並不是告訴他們：「你應該覺得…」或是「你不應該覺得……」。人們有權利保有其真正的感覺。不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫助；而是要給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過同意或反對他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。
安慰失戀人的話如：痛，總比沒感覺的好。會痛是當然的，表示我們還活着。
三、聆聽失戀的朋友傾訴內心
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的內在對話暫拋一邊。
安慰失戀人的話如：如果你想說點什麼，我願意當一個忠實的聽眾。
...四、表達自己真實的感覺
不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。」除了言語的表達之外，安慰失戀朋友的方式還有許多不同的形式。
安慰失戀人的信息：人生的風景不會永遠風和日麗，也許陰雨綿綿會在明天，也許電閃雷鳴就在現在，不要因為一時的失戀而懷疑一切的美好，請堅信美好的未來屬於你。
五、分享自己的失戀經歷
分享自己的失戀經歷，可以讓對方感覺到你能設身處地的體會他的感受。但是，切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結果是否對對方有益？
...安慰失戀人的話如：我也曾經歷失戀，和你現在的狀態是一樣的，後來…….
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作者:YW
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