...「這才是失戀後該做的事。」
坐我隔壁的同事從一個失戀的可憐寶寶變成了一個雙失青年。
半年前，她就告訴我她失戀了。和她談了4年戀愛的男朋友說他倆不合適，就決然分手。
那個時候，不僅是我，就連公司領導也秉持人文關懷地鼓勵過她，讓她振作努力走出失戀傷痛，成為更優秀的女人，讓她的男朋友後悔。
但半年過去，直到現在同事依舊忘不了她的男友，依舊會在工作的時候想他想到痛哭流涕，依舊會只顧著懷念戀愛時光，把重要的文件隨意亂放，終致弄丟。
經過幾次長談無果，公司決定把她解僱，讓她成為了一個既失戀又失業的雙失青年。
在離職的那天晚上，她給我打了一通電話，哭著說：「就連我爸媽也不安慰我，說我為了一個男人弄得雙失地步，是我自己活該。」
女人心思細膩，對愛認真，一旦溫柔錯付，就很難走出失戀帶來的傷痛。但這帶來的結果，往往不是愛人回頭，而是自己的生活完全亂套，讓自己的處境落入更艱難的境地。
所以，如果嘗試努力過後發現感情挽回無望，最重要的事情是儘快走出失戀，用最短時間調整好自己以迎接一個人的生活和遇到的挑戰。
...「告訴自己，他已經離開。」
有人分手乾乾脆脆，但有的人分手並不堅決，給對方留有「他會回來」的幻想。
我堂妹和她男友分手的時候，男友和她說：「現在我的能力還不足以給你幸福的生活，所以我要和你分開，讓自己能專心工作，成為一個有能力的人。」
堂妹聽信了這個理由，和男友分手，但她總認為當他功成名就後會回來，給她幸福的生活。所以她一直等待，也無視身邊想要和她開展新關係的人，最後耽誤了自己的終身幸福。
兩人分開後，尤其是被分開的一方難免會想像對方突然醒悟，重回自己的身邊。
但其實，所有的分開要麼是不愛，要麼是不夠愛。無論是哪一種，對方終究還是放棄了你，並不值得你為他等待。
所以，在失戀後不要想像對方會回心轉意，不要想像對方會對你戀戀不捨，而應該接受他所做的決定，接受你們已經分開的事實。
這樣，你才能開展屬於自己的新生活。而即使對方真的回頭找你，你也應該讓對方看到你自信、獨立的樣子，讓他知道你不是非他不可。
...「對他，不想不問。」
有的人分手了，卻無法抽離對方的生活。他們會通過朋友圈、微博等到平台窺看對方的生活，每天都在自虐。對方過得開心，更襯託了自己失戀的不堪。對方生活寡歡，又覺得分開是對彼此折磨，心有不甘。
即使是一個陌生人窺看別人的生活，時間久了兩人也會變得熟悉，界限也就不清晰了。更何況是兩個原本就相熟的人，想要劃清界限就更難。
在分開後，其實更應做的是給自己創造一個無他的環境。讓自己不再觸及對方的生活，甚至把留有他痕跡的東西也清理乾淨，以免睹物思人。只有這樣，才能讓你明白兩人已經徹底斷絕了連繫，劃清了界限，成為兩個互不相干的人。
有的人雖然不會再關注對方，也不會留有對方的痕跡，但喜歡在失戀後一邊聽著情歌一邊默默流淚，又或是讀一些孤獨、致郁系的句子，讓自己沉浸在悲傷的情緒中。如果你也這樣做了，你會發現自己非但沒有忘記對方，沒有走出傷痛，反而越來越陷入失戀的痛苦中無法自拔。
五月天說傷心的人別聽慢歌，其實有道理的，因為傷心的情緒能被外在因素喚醒。
慢歌、情歌會讓你想起你的失戀，字句中描繪出失戀的情景會讓你有所代入，看到別的戀人恩恩愛愛會讓你想起你失去的愛情，而這些情緒並不是你自發的，而是通過外在誘因讓你聯想到自身。
所以，失戀後給自己創造一個無他、無愛的環境有利於你快速走出痛苦。
...「讓自己沒空自怨自艾。」
影視劇中，很多人在失戀後都會瘋狂工作或是做家務，最後累癱在地上，高聲痛哭。這樣的生活有一部分是可取的，但仍可完善。
就像網友評論「小學生炫富」，都是作業太少的緣故，你沉浸與失戀的痛苦中，是因為你太閒。
人一旦專注於一件事情的時候，時間的概念會弱化，也會排除外界的影響。所以在你失戀的時候，你可以把專注力放在一樣事情上，你可以很努力地工作，你也可以專心在你的興趣愛好上。這樣你不僅不會想起你正處於失戀，還會發現時間過得非常快。
但人的專注力有限度，很難永遠專注在同一件事情上，就像你工作會累，興趣愛好會厭。這個時候，你要做的不是停下來，而是把專注力轉向另一件事情上。
如果你沒有特別的興趣愛好，沒有繁忙的工作，你可以不時約上三五好友來一場聚會。社交除了能讓你不專注在「失戀」上，更能讓你感受到別人積極向上的情緒，讓自己能開心起來。如有需要，也可以把失戀的傷心對朋友傾訴，發泄悲傷，才能為自己減壓，更容易重新出發。
...「與其心疼逝去的戀情，不如多心疼自己。」
有人說：「失戀之後就應該去花錢，花錢可以解決一切鬱悶。因為，花完了之後，就沒那個閒心去心疼失去的戀情，只顧著心疼錢了。」
在失戀時把錢花光固然是不可行的，因為那樣不理智的行為不能帶給你積極的影響。但把閒心、注意力放在別的地方是正確的，除了心疼戀情、心疼錢財之外，你可以心疼的還可以是自己。
戀情逝去，是你重新開始一個人生活的時候，你應該做的不是一天到晚哭喪著臉，像個怨婦地生活，而是讓自己生活得更堅強獨立，過得更精彩更好。這樣的你才能散發出自己的人格魅力，讓自己變得自信美麗。
人生不可能一帆風順，愛情也不是只有甜蜜與幸福。錯的人離去，未嘗不是一件樂事，儘管心痛也應該儘快收拾心情，才能帶給自己更好的未來。
