「小三」是當下社會之中，最常見的字眼，婚姻遭遇小三的衝擊，有的男人因為小三是真愛，跟自己的妻子離婚，還有的男人迫於家庭的壓力，跟小三斷絕關係，但是婚姻家庭的信任已經不能恢復至從前，面對婚姻家庭的危機，不如防患於未然，作為妻子更應該擦亮自己的雙眼，提高警惕，讀讀下面這篇文章，男人出軌的六大表現已經男人出軌後的真實心理，教你杜絕家庭婚姻危機。
...男人出軌的六大表現
假若說，你愛的男人他正背著你和另外的MM打得火熱，又沒有提出和你分手，那麼，他只有拼命地掩飾、再掩飾，撒謊、再撒謊。可是無論他做得怎樣天衣無縫，都會露出蛛絲馬跡。不用虎視眈眈，動用一點小智慧就可以弄清他是不是真的背著你出軌。
出軌現象1：開銷突然增大
出軌以後，為了討伊人歡心，吃燭光晚餐、送玫瑰、喝咖啡是必需的，這才能體現一個男人的紳士風度和浪漫。什麼叫浪漫？就是和一個女孩子慢慢浪費信用卡上的數字，讓它由多變少。這是情愛場上男人的必修課，小意思，這點小開銷都招架不住，哪有女孩子心甘情願和你在一起浪漫呢？人家又憑什麼跟你一個有 婦之夫玩一場不會有結局也不會有名分的愛情遊戲呢？遇到對物質要求高的女孩子，房子、跑車，一個不能少。
男人為了留住這段風花雪月，只好拼命攢私房錢。以前，慷慨交給老婆的錢現在即使還會如數交給她，但心中有幾多不願意呢？只有他自己知道。如果男人沒有額外收入，通常會以各種藉口，不把工資如數交給老婆；如果有額外收入，男人不會像以前那樣傻了——分文不留全部交給老婆。有的男人甚至不惜戒菸、戒 酒。
樂美老公是一家企業的部門經理，收入不菲，但是，不管掙得再多，有多少營業外收入，他都會如數交給樂美。婚後的第六年，老公突然收回了樂美的權力，只給她工資。至於獎金以及額外收入隻字不提。在家裡，老公依然和她恩恩愛愛，樂美從來沒有懷疑過老公，因為她絕對相信老公的為人，這麼多年，他從沒和她吵過架，對自己父母像親生父母一樣。
有次，樂美還真的問起過老公，怎麼突然不發獎金了。老公輕描淡寫地說：「公司效益不是很好，我們高層自願放棄獎金，再說，我的工資也不少，不拿就不拿吧，給大家做一個表率。」
樂美對老公的話深信不疑，還表揚他做得對。
兩年後的一天，老公正在洗澡，放在臥室的手機響了，樂美拿起手機，天地良心，她真的不是要偷看老公手機，也不是懷疑他有什麼「見不得人的事」， 她只是怕耽誤了重要的事情，自從老公成了經理，一個電話，一條簡訊把他從家裡叫走是常有的事。她打開那條簡訊，結果，她整個人都呆住了：明，你在哪裡，我 們有一個星期沒見面了，真的真的好想你，想你的好，想你的笑，想你身上的味道。
樂美整個人都呆了。
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出軌現象2：經常加班
有了外遇的男人要在工作之外抽出時間和情人在一起，體味溫香軟玉的銷魂和美好，自然不能準時回家和老婆在一起。老婆當然會打電話，發簡訊，盤問男人為什麼這麼晚了還不回家，和誰在一起。男人通常會大言不慚地答：加班啊。
開始，老婆還心疼地囑咐：工作時要記得吃夜餐。但是，隨著加班的次數多了，老婆就會起疑心。男人就會立馬做出一臉的委屈狀：我這麼拼命幹活，加班，還不是為了你和孩子生活得好一點兒？要不，我天天在家陪你，你來掙錢養活我！多數妻子聽到男人這句話，都會有種自責心理，以為是自己誤會了老公。
男人見妻子打消了懷疑他的念頭，老老實實回家陪老婆幾次，把她哄得心花怒放，又繼續在外面「加班」。
春香老公在工廠里是一名普通工人，正和車間一名外來妹打得火熱。為了不讓老婆懷疑，他每周只給自己一次「加班」時間，而且，每次加班時間都不固定。每次他準備加班時都會把老婆可能打給朋友的電話，事先準備一下，統一朋友口徑，讓老婆絕對相信，他是在加班，為她和孩子拼了老命創造幸福呢。春香就真的以為老公是在加班，從來沒有懷疑過他。直到有一天，外來妹懷上了老公的孩子，把電話打到家裡，她才知道，原來老公每次加班都是和另外一個女人在一起。
出軌現象3：應酬太多
這年頭，稍稍有點兒本事的男人都喜歡在外面應酬。應酬於男人而言，體面又風光，好像沒有應酬就不足以證明男人的能力，不足以證明他事業有成。女人呢，也多半喜歡有應酬能力的男人。這樣的男人多半能掙錢，能給她和孩子的生活帶來足夠的物質保證。
於是，聰明男人就會披著應酬的外衣，在外面堂而皇之地發展婚外情。當老婆開始反感每一個夜晚他在外面不停地應酬時，男人辯解的理由比誰都充分：你以為我願意這樣啊，接著就以大舅哥——老婆的親哥哥為事例說明，每天下班就回家，一個月不足1000塊錢，買日用品老是尋地攤貨，吃飯節衣縮食，還是攢不夠孩子上大學的費用，老婆天天罵他是癟三。你希望我是那樣的男人麼？如果你希望，我從明天開始下班後就老老實實待在家裡，給你做飯，涮碗，洗衣。
老婆一聽，立時沒電，臨掛電話前，還得溫柔地叮囑男人：多吃菜，少喝酒。男人收了線，那個樂呀，用一點智慧就把老婆的心給搞定了。
出軌現象4：心不在焉
回到家裡，不論幹什麼都心神不寧，尤其對於電話響特別敏感，而且拒絕在妻子面前接聽電話，如果妻子問他有什麼事，他又會以蠻橫的態度否認——我能有什麼事？你在懷疑我麼？出現這種情況，可以十分肯定地告訴你，他在外面，有了「情況」。
老話說，心底無私天地寬，一個在外面沒有秘密的男人，在家裡，就會坦然地面對所有電話，也不會心不在焉，更不會對妻子的詢問態度蠻橫。
佳男老公是房地產公司的技術員，平時住在工地上，一個星期回一次家，以往，老公每次回家和佳男都有種小別勝新婚的感覺，如膠似漆。後來公司有了班車，不用每天都住在工地了，佳男那個高興啊，這樣，兩個人就不用盼星星盼月亮盼周末了。可是，回到家裡的老公卻像變了一個人，老是心不在焉，手機一響， 他不是走到陽台接就是嗯嗯啊啊幾句就掛了。
佳男暗中觀察老公，敏感的她很快發現了老公在外面的蛛絲馬跡。老公也沒有否認，還告訴她，那個女孩子是他們公司的一個客戶，他們已經同居半年，她已經懷孕，所以，他不想傷害她。
佳男整個人都傻了，歇斯底里地大叫道：「那你就忍心傷害我嗎？」
出軌現象5：懶於性事
男人生理上也有不應期，這是正常現象，但也不過幾天而已。排除這幾天，如果他是一個生理正常的男人，如果總是在床上心不在焉，對你的所有暗示都漠不關心，比如說，以往每次做愛前，你們都有「前戲」，卻突然取消了，對於你風情萬種的肢體語言，深情嫵媚的眼波，他一點反應都沒有。就算是做愛，也是例行公事，草草了事，完全是在應付，毫無激情可言。這時，你就該提高警惕了，男人的出軌往往是從對妻子身體的厭倦開始。
婚姻的七年之癢多是性愛之癢。當性愛出現疲憊時，也是婚姻疲憊的開始。男人這時就會在外面刻意或不刻意尋找能帶給自己激情燃燒的女人。
於波波和老公結婚10年，這10年間，也算是一對恩愛夫妻。以前，他們的性愛很有規律，一周兩次或三次。從沒有過改變。但是，10年後的一天，於波波發現老公越來越不願意和她一起纏綿，剛開始，她以為是老公的不應期，還為他進行食補，人到中年腎虧也是常有的事。但是，這種現象持續了一年，最後發展到一個月都沒有一次了。
朋友勸於波波，要她盯著老公。但結婚10年來，老公從來沒做過對不起她的事，她一直相信，老公是世上最疼她的好男人。在朋友的慫恿下，於波波半信半疑，留起心眼來，有一次，她偷翻他的公文包，居然在裡面發現了杜蕾絲！他和她在一起纏綿時，從不用保險套，那麼，這個保險套顯然是為那個女人準備的。
...出軌現象6：朋友出面證明他是清白的
男人在外面晚歸或經常遲遲不歸被老婆懷疑時，經常會有他的哥們兒自告奮勇站出來替他澄清事實：那天，他和我們在一起，嫂子，你絕對放心，我大哥不是那種人，我可以作證。並信誓旦旦保證，就是大哥想出軌，我們這幫哥們兒也不會饒了他，娶了你這麼賢惠的嫂子，他要是不知足，敢對別的女人動歪心的話， 看我們怎麼修理他。
事實呢，人說，物以類聚，人以群分，這絕對沒錯。男人在外面花心，怕後院起火，最常用的伎倆就是把這些狐朋狗友推出來當擋箭牌，讓妻子相信，他雖然夜夜晚歸，但絕對為老婆守身如玉。
楊小北的老公就是典型的這類男人，每次老婆懷疑他時，他也不辯解，吃一塹長一智，下次晚歸，他依然不給老婆打電話，而是把朋友或朋友的老婆搬出來，給她打電話：嫂子，大哥和我在一起，你就放心吧，他要是敢出去風流，我就是你的偵探
楊小北還能說什麼啊，覺得是自己錯怪老公了，老公說得沒錯，他在外面應酬還不是為了這個家，為了她能過得好一點。可是，常在河邊走，不信沒有不濕鞋的時候。有一次，楊小北參加朋友的聚會，剛走到酒店大廳，就見老公和一個年輕女人情意綿綿地從車裡走出來。
楊小北沒有驚動老公，而是躲在一個角落裡，用手機偷拍下了老公和那個女人在一起的情景。她老公開始還抵賴，當楊小北把照片甩到他眼前時，他沉默半晌後，居然憤怒道：「你跟蹤我？」
以上幾種情況雖不能百分之百證明你老公確定有外遇，但是，如果上述6種現象，他一應俱全，說明你們的婚姻已經呈現亞健康狀態。作為妻子的你，要格外注意了，如何消除你們婚姻之中的亞健康狀態，如何挽回丈夫漸漸淡漠的情感和心靈，如何讓婚姻進入第二次蜜月期，是你必須做的事。
永遠不要以為，男人出軌和你沒有關係。
...男人四個時期易出軌
失業，會給生活帶來巨大影響，甚至可能讓人一蹶不振。可你聽說過性也會「失業」嗎？生活中，由於種種原因，一些原本有規律性愛的夫妻無奈中斷了性生活，而那種「想要卻不能得」的滋味就像丟了工作一樣，讓人痛苦難熬。最近，英國一項調查指出，80%以上的人一生中都經歷過這樣的「性失業期」。
「性失業期類似於人們所說的性愛空窗期，指的是在一段時期內（一般從1個月到2年），穩定的性生活戛然而止，夫妻不能享受正常規律的性愛。」婚戀專家、國家二級心理諮詢師李惠麗告訴記者，造成性「失業」的原因有很多種，如果處理不好，很可能引發一系列問題，如相互猜疑、出軌、出現第三者、夫妻感情冷淡等。因此，每個有性經歷的人都應該學會正確應對「性失業期」。
妻子懷孕期。準備養育孩子的夫婦大多處於25—35歲的年齡，此時正是一生中的性慾高峰期。由於整個孕期將近一年，性生活要有所節制甚至停止，因此，一些男性難以獲得滿足。此外，妻子懷孕時，體形發生變化，出現焦慮、煩躁情緒時會向丈夫發泄，這也會給男人帶來壓力。台灣「雅虎健康」公布的調查就顯示，妻子孕期是男人最容易出軌的時候。
應對策略：孕期性生活不必完全停止，孕中期可以保持正常性愛，嘗試用女上位，不要太過劇烈即可。孕早期和晚期，可以通過愛撫、相互自慰來滿足性慾。男性要多關心妻子，陪她產檢，轉移注意力。要注意的是，妻子一定不要埋怨丈夫「老想著那件事」，丈夫也不要嘲笑妻子的身材。
兩地分居期。由於工作等客觀原因，一些夫妻不得不兩地分居，空間的分隔會讓夫妻身體、情感上受到煎熬，容易產生孤獨、煩亂、暴躁、怨恨等情緒，並因此出現爭吵、指責的現象。這也是許多「異地戀」、「兩地夫妻」最終分開的重要原因。
應對策略：相隔兩地的愛人，除了保持每天一次電話、簡訊問候外，要約定一個見面的時間周期，如2—3個月。還可以通過網絡視頻等方法解決相思之苦。要注意的是，雙方一定要相互信任，因為相隔兩地，很多事情容易引發猜疑，千萬不要說「你是不是有別人了」這樣的話。
夫妻冷戰期。調查顯示，在離婚的夫妻中，80%曾長期冷戰。夫妻冷戰內容包括：相互不理睬、分居、沒有性生活、毫不關心對方等。冷戰會讓一方產生報復心理，並因此出現出軌的現象。
應對策略：夫妻僵持超過48小時，負面情緒就會壓過原來的愛情或恩情，因此千萬別用沉默對待愛人。主動出擊，穿上性感衣服，提出性暗示，用性來化解矛盾是最聰明的做法。
孩子1歲前。研究表明，夫妻在孩子出生頭一年，性生活頻率最低。新生兒吃喝拉撒睡以及哭鬧等，會讓新爸爸新媽媽吃不安、睡不香，性生活也會受到影響。
應對策略：有了小孩後，也不能完全忽略另一方，最好約定個親熱時間，享受一下二人世界。平時，要保持撫摸、親吻、擁抱等親昵動作，讓性愛逐步恢復規律。
男人出軌的真實心理
很多人以為，男人出軌是因為「性」。然而，美國婚姻諮詢師蓋瑞·紐曼經過研究分析後發現，這樣的答案往往是女人的「一面之詞」。通過對200多名出軌和未出軌男性進行調查，紐曼找到了男人出軌的真正原因，並將其刊載在新著《出軌的真相》中。
男人到底為什麼會出軌？調查顯示，48%的男人認為「情感得不到滿足」是出軌的主要原因。紐曼表示，男人也是情感動物，他們需要妻子的欣賞和肯定，希望妻子能理解自己為家庭、為婚姻所付出的努力。但男人並不善於表達情感，他們覺得主動向女人討歡有失男子氣，所以男人的情感需求容易被忽視。紐曼建議，女性在家中營造「欣賞和體貼的氛圍」至關重要。
調查中，只有8%的男性表示，性生活不滿意是其出軌的主因。這些人中，只有12%的男人表示情婦比妻子更有魅力。紐曼表示，大多數情況下，男人先是情感上的出軌，性愛是隨後發生的事情。紐曼建議，如果妻子擔心丈夫出軌，那麼就應該想辦法增強夫妻感情，而不僅僅是在性愛方面滿足丈夫的需求。調查還發現，73%的男人是在認識另一個女人至少一個月後才出軌的。這表明在丈夫出軌之前，妻子有時間根據種種跡象做出判斷。紐曼表示，常見的「出軌信號」包括：有家不回的時間增多；不再對妻子產生性趣；夫妻鬥氣更加頻繁；妻子來電時常不接等等。遇到這些情況，妻子的本能反應是奮起反抗，大吵大鬧。但是，丈夫坦白的機會幾乎為零。紐曼建議，這時妻子最好能把握好自己能掌控的事，比如調整自己的行為，主動改善婚姻關係，毫不吝嗇地給予他讚揚，把兩人在一起的時間放在首位，在夫妻生活中更加積極主動。
調查中，值得注意的一個現象是，68%的出軌男人做夢都沒想過自己會發生對婚姻不忠的行為，66%的男性在出軌後感到內疚，77%的出軌男人都有一個出過軌的好友。經常與出軌的朋友在一起，男人就會覺得出軌很正常、很合理。紐曼建議，女性不能簡單地禁止老公與「色鬼」朋友在一起，可以讓他們一起去看球賽或吃飯，但不要一起進出酒吧或夜店之類的充滿誘惑的場所。另一個策略是，多與婚姻幸福和價值觀相同的夫婦在一起，創造一個更有益於鞏固婚姻的良好環境。
還有40%的男人是在工作中發生外遇。紐曼表示，讓男人出軌的女同事往往都是對他誇讚有加，甚至崇拜恭維的女人。所以，男人在家中也渴望有同樣被捧在天上的感覺。當丈夫頻繁誇獎或提及某個女同事時，妻子就應當要注意了。
男人出軌是性不滿足嗎
湖南讀者姜紅問：我和老公結婚一年了，感情還算順利。但性生活方面，老公性慾特別強，幾乎每天都想要，而我覺得每周一次就夠了。有時老公會說：「你滿足不了我怎麼辦？」我只當他開玩笑。可上個月，我偶然翻看他的手機，發現他與一個女孩聯繫密切，從簡訊內容上看，老公已經出軌了。這件事讓我十分痛心，難道老公是因為性得不到滿足而出軌嗎？請問我該怎麼辦？
婚姻情感專家、國家二級心理諮詢師李惠麗：社會上流傳著一種說法：「男人出軌為了性，女人出軌為了情。」這種說法影響了很多人對婚外情的看法。事實上，男人出軌是很多種因素綜合起來的，性可能只是其中一個。
從你的敘述來看，性愛頻率不合拍是促使你老公出軌的一個直接因素，但這背後可能也隱含著一些其他原因。例如，婚後可能生活趨於平淡，他想尋找新的情感刺激；在遇到性方面問題時，你們雙方沒有順暢溝通，解決問題；還可能有女人主動投懷送抱，因為外遇從來不是男人單方面的事情。
無論什麼原因，在發現老公出軌後，不要破口大罵男人或「小三」，而要冷靜下來，首先，告訴他你很珍惜你們的婚姻；然後表達你的看法和你的感受、疑心、憤怒，但不要爭吵；最後找出原因，如果單純是性方面的問題，一定可以找到解決辦法，多學習些技巧，諮詢醫生，只要有感情基礎，性愛慢慢練習就能和諧。
男人最易出軌的兩個時期
出軌是現代婚姻一大殺手。據台灣「雅虎健康」報導，妻子懷孕期間和孩子出生後一段時間內，男人最容易出軌。
調查發現，在妻子剛懷孕時，丈夫會更加關注家庭。但整個孕期將近一年，在此期間，很多男人會產生「放縱」一次的想法。一方面，妻子懷孕時，體形發生變化，出現焦慮、煩躁情緒時會向他發泄，這會給男人帶來壓力；另一方面懷孕期間，男性性慾得不到滿足。
第二個出軌的關鍵期，是在孩子出生後一段時間。孩子出生，夫妻都會感到幸福，但也可能帶來一系列問題。首先，妻子將精力都轉移到孩子身上，忽略了「二人世界」。這一問題在孩子3歲前比較明顯。其次，孩子帶來經濟壓力。最後，培養孩子的方式容易帶來爭吵。這些都可能讓男人尋找新的感情寄託。
對此，台灣家庭諮詢師李冠華認為，在整個婚姻生活，孕期和孩子出生後是最考驗夫妻間關係的，此時一定要相互關心與理解。在妊娠期，可以嘗試用女上位；孩子出生後，要每個月過一次「二人世界」。
男人什麼時候最易出軌
人們常說，有錢會讓男人變壞。不過，刊登在美國《國家科學院論文集》上的一項研究發現，生活發生變故，感情脆弱時，更容易發生婚外情。
澳大利亞昆士蘭大學的研究人員收集了近10年的離婚者資料，從中找出1000對因「一方出軌」、「有婚外情」而離婚的夫婦，並對他們進行了深入訪問。結果發現，人在失落、空虛、孤獨、無助等脆弱的時刻，如果得不到另一半的支持，就更容易有出軌行為。對此，研究者分析，人在遭受突然的打擊、挫折，或經歷慢性的消耗甚至透支時，心理會悄悄地發生變化，變得像兒童一樣弱小，渴望得到保護和安慰，而最有力的安慰莫過於身體的接觸，比如溫暖的擁抱，性愛方面的身體慰藉。此刻若愛人不在身邊，或者不能給予這樣的撫慰，那麼當事人很可能就像出於「自救」那樣，去有意無意地尋求其他異性的安慰，繼而導致出軌。
此外，研究者還發現，家庭中女性過於強勢時，男性也更容易有出軌行為。
