心碎了，一片一片……
...盧絲跟黃鳴相戀已經4年了，可她卻萬萬沒想到，在公司同事們聚會時，黃鳴毫無前兆地宣佈了和另一個女同事的戀情。
盧絲傻傻地看著黃鳴牽著其女友翩翩起舞，自己好像茜茜公主的姐姐一樣。那個沒頭沒腦的夜，盧絲伴著憂傷的情歌和眼淚昏昏沉沉地睡著了。
第二天盧絲回到家，放聲大哭，4年的地下情誰能給她一個哪怕是牽強的解釋呢。她打開冰箱，想要把家裏所有東西吃個精光，瘋狂的泄憤……
...為什麼失戀的人會狂吃一頓？
電影和電視劇也會經常出現受傷，或者失戀的女人瘋狂地捧著一大碗米飯狼吞虎咽，這已經成為可預想的場景。
心理學家稱，當一個人心情不好時比心情好的時候更能吃。美國俄亥俄州凱斯西儲大學的大衛M·泰斯教授通過研究表明，當人處在欲望未得到滿足的狀態時，就會在潛意識中尋找可以瞬間解除這種狀態的尋歡手段。而最能夠產生直接效果的方法就是吃東西。
美國精神分析學家羅傑·古爾德將這種現象稱為「情緒性饑渴（emotion hunger）」。他主張，當一個人生氣、抑鬱、或不安、不耐煩或孤獨時、和親近的人產生矛盾時，身體就會出現情緒性饑渴，從而感受到強烈的饑渴感。另外，突然想起給自己帶來傷害的人時、對別人產生報復心理時，或對某件事追悔莫及時，同樣會感受到飢餓感。
相反，當一個人和原本有矛盾的朋友和解時，感受到和某些人拉近距離時，飢餓感就會消失。
心理學家認為，這種現象的原因在於一種名為血清素的激素。血清素是一種可以給食慾中樞帶來影響的物質。通常愉快地吃完飯後，準確地說在攝取碳水化合物之後，我們體內的血清素分泌量就會上升，從而抑制飽滿中樞，最終達到抑制食慾的目的。
不過，當一個人失戀、生氣或受到精神壓力時，會導致血清素的分泌量減少，無法調節食慾，所以才會瘋狂地吃東西。當一個人原本和自己分享感情的人消失時，就會出現最原始的反應，即人們往往會尋找事物。
...失戀是一種疼痛
在研究中，21名女性和19名男性在最近的6個月內經歷了一次痛苦的戀愛。研究人員讓所有研究對象完成兩項任務。
在第一項任務中他們看了舊戀人的照片後，顯示出明顯的精神上的痛苦，研究人員可以通過核磁共振檢測到這些情感變化相對應的波譜。
在另一項任務中，研究人員通過左手臂護腕上的熱刺激使參與者感覺到疼痛。研究發現，這兩項實驗產生波譜的大腦區域相同。
該研究提供了新的證據，那就是我們人類是非常社會化的動物，因此失戀的傷害和身體的傷害是一樣的。
失戀後大哭一場相當於康復治療
一旦失戀或遇到其他的情感打擊，應該找人傾訴或者大哭一場。美國生物化學家威廉·弗利博士發現，動情而哭時，會分泌更多的激素和神經遞質，有助去除體內因負面情緒而分泌的化學成分。
美國哈特麥斯學院的羅琳·麥克拉提研究了「情緒健康和身體健康」之間的關係，她發現，類似愛、感激和滿足這樣的情感，都會刺激腦下垂體後葉激素的分泌，會使神經系統放鬆，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加，就像經過了康復治療一樣。
心電圖還顯示，人在心懷感激時，腦部和心臟也有同步電流活動產生，從而使相關器官的運轉更加有效。
...時間是治療失戀最好的藥
美國研究人員發現，不斷進化過程中，人類已經能夠治癒失戀之痛，尋覓新戀情。即我們大腦中有一個自然選擇設計的機制，能把我們從生活中極其動盪混亂的日子裏拉出來。
失戀，當然算是一種負性刺激，容易引起我們各種身心不良反應。不過，心理學研究發現，人類進化過程中，對於新異刺激，總會有一個從不適應到適應的過程。
即使生活虐你千百遍，請你都要努力淡定從容，等等再看……
