注意自己的想法

...

1.如果你認為你喜歡上了一個男生，你就很可能真的喜歡上了。如果你開始問自己你是否真的在暗戀他，並且真的打算花心思把這個問題搞清楚，那麼這種假設很有可能是真的。而且你還可能因為這個人只是個老朋友，或者不是你喜歡的類型而事後責備自己，因為你實在是非常非常的困惑。

• 但是也不要把這個問題想得太嚴重——暗戀某個人並不意味著你就想要他成為你的終身靈魂伴侶，這只是意味著你喜歡這個人，並且想要在他身邊多待一會兒而已。

...

2.注意觀察自己有多頻繁地想到他。這也是一個簡單的方法來判斷自己是否暗戀上了某人。如果這個人對你沒有什麼特別，那麼你為什麼會花很多時間來想他呢？如果你發現自己每隔幾個小時就會想起他，或者每時每刻都好奇他正在做什麼，那麼你很有可能就是處在暗戀狀態了。下面介紹幾個方法，來看一看你的心會不會告訴你，你正在暗戀他：

• 如果你在課堂上做關於他的白日夢。

• 如果你在進入夢鄉之前想起這個人。當然如果你甚至夢見他的話就更有可能了，即使夢境沒有那麼浪漫也是一樣。

• 如果你發現自己老是好奇那個人正在做什麼。

• 如果經常好奇那個人會對一些特定的東西有什麼看法。比如他會怎麼看你的新裙子？他覺得你剛看過的一部電影怎麼樣？他喜不喜歡你剛去過的一家餐廳？

• 注意觀察自己每一天有多頻繁地想起那個人。一天一次？那可能不是暗戀。一小時一次呢？那就很有可能是了。

...

3.注意觀察自己是否無法集中注意力。注意力的不集中是你暗戀上某人的另一個絕對性標誌。如果你的注意力僅僅集中在自己身上，以及你的成績、朋友上，那麼你不會有時間去想暗戀這回事兒。但是如果你在做作業時僅僅能讀進一小頁書，神思就情不自禁地飛向那個人，那麼這就是你已經深陷相思的標誌了。

• 如果你老是因為想著那個人而分心，甚至都不能和你的朋友維持超過五分鐘的對話，那麼你就是喜歡上那個人了。

• 如果你在完成家庭作業時，讀不過一頁書，腦中就不禁開始浮現那個人的臉，或者開始好奇他的作業是不是已經完成了，那麼你就是喜歡上他了。

• 如果你發現自己在看電影或者甚至在看一個半小時長的電視節目時，看著看著就想起他，那麼你就是喜歡上他了。

• 如果你在上課記筆記的時候也分心想起他來，或者發現自己開始隨手塗鴉那個人的名字，那麼你絕對是在暗戀他。

...

4.回憶一下自己從前是否也曾經這樣想起過另一個人。很有可能，這不是你第一次暗戀，所以想一想你以前暗戀過的人，然後做一下對比。雖然兩段感情不可能完全一樣，但是如果你曾經以這樣的方式暗戀上某人，那麼很有可能，現在這個人是你新的暗戀對象。

• 試著回憶你是否曾經以這樣的方式暗戀上某個不同的對象。那時候你有什麼樣的感覺？如果你正在體會類似的感覺，那麼這個新的男孩很可能就是你新的暗戀對象。

• 了解自己的暗戀類型。當你從前陷入暗戀情緒時，你是不是也會矢口否認？如果是這樣的話，就表明你都是以這樣的方式來使自己適應一段暗戀的開始。

• 如果你從來沒有暗戀過別人，那麼你可能沒有可以對比的情況。如果是這樣的話，那麼你可能真的開始暗戀了，但是你並不知道暗戀是什麼感覺！

注意自己的感覺

...

1.觀察自己是否很興奮。如果你在靠近這個男生時就感到很興奮，並且你待在他身邊的時間更長一些，這種興奮感就更加建立起來，那麼很有可能你喜歡上他了。如果這個男生讓你覺得非常的放鬆而不是興奮，這就說明你只是在他身邊感到舒心，而往往不是把他當成暗戀對象來看待。

• 如果你在他身邊不能好好地坐下來保持不動，那麼你可能就是暗戀上他了。如果你的手發抖，或者有不停地說話的衝動，或者你在講話時不停地做手勢，那麼你的精力水平就是由於暗戀而高於平常。

• 如果你太興奮，以至於不停地因他所說的任何事發笑，即使他說的話根本沒那麼有趣，那麼你很可能是喜歡上他了。如果你喜歡一個人，你往往會更傾向於覺得他所說的每一句話都能逗你發笑。

• 如果你興奮得晚上睡不著覺，在腦海里不停地重演你們之間的對話，那麼你就是在暗戀他。

• 如果他和你打招呼、發短訊或和你聊天甚至只是說到你的名字時，你的心臟會驟然興奮一下，那麼你就在暗戀他。

...

2.觀察自己是否緊張。如果你暗戀上某個人，那麼你在他身邊時就不能完全地感到放鬆。反而你會覺得十分緊張，因為你焦慮地擔心他會怎麼看待你，並且你不想說錯話。如果你感到緊張，這就說明你十分在乎他對你的看法，而你在乎他的看法，那麼顯而易見，你也能猜到，你已經暗戀上他了。

• 如果你的手和膝蓋發抖，或者你的說話聲都發顫，那麼就說明他使你感到緊張。

• 如果你緊張得不知道自己在說什麼甚至直接說不出話來，因為根本想不起來自己要說的，那麼你就是處在暗戀中。

• 如果你緊張得撞到了他四周的東西，比如碰到了桌子，或者在他面前把錢包里的東西都掉到了地上，那麼你一定喜歡他。

• 如果你太緊張，因而在他身邊時總是覺得尷尬，或者不停地臉紅，即使毫無來由，那麼你就是喜歡上他了。

...

3.觀察一下，當這個男生和其他女生在一起的時候你怎麼想。如果你暗戀他，那麼很自然地，你就不願意看到他和其他的女生約會、出去玩，或者看到他談論其他的女生。如果你並不介意他有女朋友或者和其他女生調情，那麼你很可能並不喜歡他。

• 如果一想到這個男生和其他女生約會就讓你感到退縮，那麼你可能喜歡這個男生。

• 如果僅僅是想到這個男生和其他女生出去玩就讓你覺得反感、氣憤，那麼你絕對是喜歡上他了。但是儘量不要讓這成為你將來的一個問題，要不然你可能就會面臨嫉妒心理的難題了。

• 如果他有個女朋友而且關係很好，你也為他感到高興，沒有什麼複雜糾結的心理，那麼你可能不是在暗戀他。

注意自己在做什麼

...

1.注意自己所說的話。你對那個男生所說的話，甚至是那個男生不在時你所說的話，都很能體現出你是否喜歡他。這裏有一些方法讓你辨別是否你的話透露出你正處在暗戀中：

• 如果你發現自己總是取笑這個男生。如果你總是情不自禁地拿這個男生開玩笑，那麼可能你喜歡他。

• 如果你在和他說話時說的飛快無比或者結結巴巴，這表明你暗戀他。

• 如果你十分小心自己對他說的話，不想讓他覺得你像個沒頭腦或者愚笨的人，那麼你就可能是喜歡他。而且如果你覺得你對他說的任何話都「確實」讓自己聽起來像個傻子，那麼你非常有可能正在暗戀他。

• 如果你和你朋友談話時，不到十分鐘就要提起這個人，那麼你就是在暗戀他。所以如果你暗戀他的話，你的朋友們可能會比你自己更早發現。

...

2.注意自己的行為。你可以通過自己在那個男生身邊所作出的行動，甚至是不在他身邊時的所作所為來了解自己是否處在暗戀狀態。下面列舉了一些方法，供你判斷自己是不是被暗戀的小蜜蜂蟄了一口：

• 如果你改變自己的生活方式來與他碰面，那麼你就是喜歡上他了。比如，你平時從來不看棒球賽，但是突然間，學校的每場棒球賽你都不缺席，僅僅因為你知道他會出現在看台上，那麼你一定是在暗戀他。

• 如果你在外出遊玩時總想和他在一起，當你和一群朋友出去玩的時候會情不自禁地游離到他身邊，或者總儘可能想在嬉戲打鬧中去碰他，那麼你就是喜歡上他了。

• 如果你無法忍受在他與其他女生調情的時候待在他身邊，那麼你就在暗戀他。

• 如果你猜想他應該會參加一個聚會，而當你到場時發現他不在，你就感到十分失落，那麼你就是在暗戀他。

...

3.注意你是否開始更加注重自己的外表。如果你一想到會見到這個男生，就突然花平時兩倍的時間待在鏡子前，那麼這可能不是個巧合。下面列舉了一些方法讓你判斷，是否你的梳妝打扮習慣以及對自己外貌的注重表明自己喜歡上了某人：

• 如果你一想到要見到他，就比平常努力兩倍來使自己更漂亮，如果你穿上最好的裝備，梳最好看的髮型，化最驚艷的眼妝，那麼你一定是喜歡他。

• 如果你發現自己開始嘗試新的妝容或珠寶來引起他的注意，那麼你就是喜歡上他了。

• 如果你發現自己在他看不見的時候根本不在意自己的樣子，那麼你一定在暗戀他。