每個人都表白過，但遭受拒絕應該怎麼辦？接下來小編跟大家分享一下自己的經驗。
表白遭拒絕怎麼辦
方法/步驟
1、先不要生氣， 然後去找正確的方法。去分析自己的表達，總結一下什麼地方出現了問題，把問題找出來，然後準備充分，準備一份她喜歡的禮物，那怎麼知道她喜歡什麼呢，請看第二步。
2、愛屋及烏大家都聽過，所以和她身邊跟她最好的朋友把關係處好，然後向其打聽，問問她喜歡什麼，將她的興趣找出來，這樣送禮的話，一送就送到點子上來了，所以找出她的興趣很重要。
3、還有可能就是表白的時機不對，要抓時機，將時機找准，直接切入，就是要在對的時間裡去跟她表白，男士都講求速度，切記不要操之過急，大部分女生都是慢熱型的，所以找時機也很重要。
4、那麼我們把準備工作也做好了，同時她感興趣的東西也打聽到了，那接著就是繼續跟她去表白了， 這次她會因為你的用心而感動的，所以就這樣遭到拒絕後要好好準備捲土重來繼續表白，直接放棄的說明你還不夠愛她。
5、那麼表白成功後要好好愛，不要自卑，好好保護她，讓她開開心心的跟你度過屬於你們二人的每一天，每個黃昏都能手牽著手走在鄉間的小路上，小編的經驗就分享在這裡，事在人為，每個人遇到的男孩或女孩的性格等都不一樣，所以具體還要靠個人摸索、努力。
對一個人的愛慕日積月累，心裡忐忑不安，終於鼓起勇氣，帶著自己的真心跟對方表白，滿懷期望卻遭冷水，表白被拒了，這個時候除了痛苦我們該怎麼辦呢？
方法/步驟
1、釋懷心情：表白剛被拒，我們肯定會痛苦，不開心，但是痛苦和不高興沒用，事實不會改變，所以我們要學會調整心情，想通一些事，若是覺得自己是真的愛，真的是放不下，那就不要氣餒，振作起來繼續努力，去感動她，把情路上的挫折當作愛情道路上的荊棘，一一斬斷，除非她真的有愛的人了，我們不會去做第三者的。
2、跟對方說沒關係：表白被拒，雙方都尷尬，本來關係挺好的兩個人突然變得沒話了，這個時候你要緩解氣氛，不讓對方難做，對方現在拒絕了自己肯定有原因的，或是還不愛，或是自己還不夠優秀，或是因為不喜歡自己的性子，所以你要體諒，跟她說沒關係，為兩人之間緩和關係，讓對方跟自己繼續保持原來的關係，為以後好做努力。
3、繼續跟她做朋友：表白失敗，朋友關係不斷，況且還想再努力，以後再接著表白的。所以繼續保持聯絡，繼續關注她、繼續跟她話家常、繼續當我們的好朋友。
4、瞭解一下她眼中的自己：可以從平時聊天時讓她說一下自己在她眼裡是怎麼樣的，看看是否有她不喜歡的缺點和性子，這樣我們就可以有針對性地改變自己，比如她不喜歡對方玩遊戲，那你就改變一下，為了愛的人戒掉遊戲，比如她不喜歡男人小性子，那就改掉自己的小性子，這樣慢慢地成為她眼裡的好男人，以後再次表白成功幾率就更高了。
5、提升自己：現在很多的愛情都被現實的問題束縛著， 你在表白的時候有可能不是你人生最輝煌的時候，你還沒達到對方心裡對另一半的物質要求，也許她對你也有愛，但是迫於家庭壓力不得不拒絕。可是你是真的愛，真的想得到她，這個時候你可以提升自己，讓自己變得比現在更優秀後再去表白，成功幾率會更高。
注意事項
被拒時不可惡語相向，因為每個人都有自己的選擇權。