蜜月沒完就吵翻了天，閃婚註定要閃離？ 吳亮，30歲，雙子座 我做夢也沒想到，我維持這段婚姻的耐性連一年都不到。我也想得很清楚， 如果不儘快從這段只剩下吵架、羞辱、傷害的婚姻中逃離，我會死得更快更慘。 去年5月底，我和A在朋友的生日派對上認識，無意中撞衫，偶然湊成了情侶裝。壽星朋友一撮合，生日派對結束後，我們就膠在了一起。閃戀一月同居，同居兩月結婚。在我父母眼裡是閃婚，但在同齡人眼裡不是，他們普遍認為我對待婚姻已經夠慎重夠老派了。我和家人都希望我在30歲前結婚，A的情況和我相似。總的來說，我們也算是平靜理性地走進婚姻的。 然而，蜜月沒完，我們就已對婚姻失去了耐性，A覺得嫁給我虧了，我也沒覺得娶了她有何好處。A成了十足的怨婦，我成了她眼中的渣男。兩個人在一起就是詛咒、吵架。上周已向她正式提出離婚， 目前她還沒表態，估計會同意。結婚不到一年，我將重回單身。失落、挫敗、鬱悶、無力，很多的負能量，不知如何排解？對未來的生活，更是迷茫和焦慮。 幸福長久的婚姻在哪裡？ 9日中午，我和吳亮在北城天街的一家茶樓見面。他臉色黯淡、眼睛充血，一副沒有休息好的疲憊樣子。他說他跟最好的哥們說了約我傾訴的事，被好哥們嘲笑了。好哥們認為離婚在今天早已是件很平常的事情，過不下去就離，早點結束舊的就等於早點開始新的。像他這樣準備離婚還先找個所謂專業人士傾訴，純屬脆弱又矯情的無事找事，一點不乾脆灑脫。 吳亮說自己確實做不到乾脆灑脫，內心還是很難受。我說一個人能夠坦然誠實地面對自己的內心， 並非脆弱矯情。能夠對自己和自己的生活進行反思，更是一種強大，有利於在今後一步步走向更為真實的幸福。就算你暫時處在一種糟糕的狀態裡，但要堅信，會過去的。 
認識不到百天就閃婚，結婚不到7個月就想離，你是不是覺得我這個人特不靠譜， 對婚姻也極不負責？吳亮問道。我笑笑說這是你自己心裡的一個聲音吧，不妨問問自己，為什麼要這樣自我批評？能令你好受些嗎？吳亮想了想說，因為我很想要我父母那樣幸福長久的婚姻，又做不到，所以要自我批評。自我批評倒沒讓我好受，但可以提醒我不忘初心。我點點頭說，不過，想要幸福長久的婚姻和獲得幸福長久的婚姻是兩回事，真正獲得的又有多少？吳亮說，現在這個時代變化太快，看起來機會很多，其實不是，真的需要好運氣。我說我承認好運氣對婚姻的幸福長久有一定幫助，但也僅僅是一定幫助。 吳亮說那婚姻到底要如何能夠幸福長久？我說這是全人類共同關心的話題，無數的社會學家、心理學家、婚姻學家都在進行研究。 畢竟婚姻太私人化太個體化了，每個人對婚姻的期待不一樣、感受不一樣，不太可能有一個通用的可行性標準答案。 但方向還是有的，第一個方向是自我成長，成長為一個好的婚姻伴侶。身心健康，人格完整，有愛的意願更有愛的能力，知道自己是誰，自己想要的生活是什麼，願意為之腳踏實地去努力和負責，首先能過好自己的生活，且對他人和世界充滿友善。第二方向是降低期待，不要強求婚姻來補償欠缺滿足奢望，而是讓其回歸生活方式的本質，找一個相互喜歡相互溫暖的人攜手前行。幸福就是內心安寧踏實，當安寧踏實貫穿於一個個平常日子，平凡中有歡喜，日常中有安逸，婚姻的幸福長久也是可以期待和實現的。
接納自己的低落情緒 張娓：讀你的郵件，並沒發現你和A有什麼具體的矛盾衝突？ 吳亮：有的，很多很瑣碎很無聊。 張娓：講真，絕大多數人的婚姻裡都有一堆雞零狗碎的無聊問題，但也不至於離婚。你認為你們之間真正的問題是什麼？ 吳亮：我們都有完美主義趨向，又嚴於律人寬以待己。 張娓：最大的怨氣來自哪裡？ 吳亮：我父母是做生意的，A和她父母一直以為我家很有錢，嫁過來後發現我家比她家用錢還節約。我和我父母都以為A和她父母都有文化有修養通情達理，結果她們一家都非常勢利。 張娓：你和A努力協調過嗎？ 吳亮：我們和各自的父母聯繫太緊密了，我們婚姻的失敗準確說是兩個家庭聯結的失敗，所以要面對離婚這個悲劇了。 張娓：傷感、無力等低落情緒，其實本就是離婚的一部分，視它為這個時間的正常情緒，接納它。又嚴於律人寬以待己。 張娓：最大的怨氣來自哪裡？ 吳亮：我父母是做生意的，A和她父母一直以為我家很有錢，嫁過來後發現我家比她家用錢還節約。我和我父母都以為A和她父母都有文化有修養通情達理，結果她們一家都非常勢利。 張娓：你和A努力協調過嗎？ 吳亮：我們和各自的父母聯繫太緊密了，我們婚姻的失敗準確說是兩個家庭聯結的失敗，所以要面對離婚這個悲劇了。 張娓：傷感、無力等低落情緒，其實本就是離婚的一部分，視它為這個時間的正常情緒，接納它。
