...同事小伍和相戀兩年多的男友分手了。再厚的粉底和眼霜都掩蓋不了她那紅腫的眼睛，和她多說兩句話，眼睛裏就能蒙上一層水霧，看著她悲痛欲絕的樣子，我心裏也很難受。
畢竟我和她同事一年多，合作非常愉快，我可不想讓其他人笑話她。於是邀請她明天周六去我家玩兒，起初她還有些小拒絕，在我的堅持下，只好答應。
我準備了很多她喜歡的精美茶點，她卻推脫沒胃口。
看著她有氣無力的樣子，我也不好再說過激的話。雖然我也認識她那個渣男朋友，但我也不能去聲討那個渣男的所作所為，因為無事於補，因為一切已經過去，因為最傷心的是小伍。
我和她講了身邊的故事。某某理髮女技師遇見大他10歲的男子，結婚沒多久，發現他的渣男品質—花心，到處聊騷，沒有責任心。更要命的是，理髮師最後還被陷害攤上經濟官司。我講的活靈活現，而且刻意加上了一些小伍男朋友的某些特點。
「看你現在分手多好？要像我剛才說的那個人，走到那一步，才叫上天無路，入地無門，生不如死」。
「那我怎麼辦？我就是很傷心很難受。你有沒有我這種經歷」？
「當然有哇。要沒失個三五次戀的，還敢在社會上混」。
「那你是怎麼排解這種情緒的」？
「好吧，我把我的成熟寶典翻出來，給你總結那麼個三五條」。
小五慘白的臉上，露出了這些天少有的笑容。
NO 1. 運動療法
為什麼說運動以後人很快樂？鍛煉時，大腦立刻就會感受到壓力，心臟壓力增大，大腦設定你在作戰或是在逃跑，會釋放一種名叫腦源性神經營養因子的物質，簡稱BDN，它起到保護和修復記憶神經元的作用，就像電腦死機重啟，我們運動完之後也會覺得心情放鬆，變得開心。
與此同時，大腦會釋放內啡肽，這些內啡肽將運動產生的不舒適感降至最低，減輕疼痛感，與運動後的興奮感有關。誇張一點說，內啡肽和BDNF它們倆的作用就像嗎啡、海洛英和尼古丁一樣。
所以趁著有時間趕快去鍛煉，減掉身上多餘的脂肪，又快樂又美麗，多好!
NO 2. 閱讀療法
電子書也好，紙質書也好，都拿來閱讀。
這時也不管什麼腹有詩書氣自華那麼文雅的事了。這時的讀，就純粹為了排解自己痛苦的情緒。幽默笑話，搞笑段子，惡搞的視頻，只要能讓自己笑，都可以看！如果實在笑不出來，那就先看一些悲慘的故事，大哭一場，使自己情緒得到宣洩。但是此法不能天天使用，防止你沉浸在那種，悲傷的情緒里不能自拔。
NO3. 整理療法
整理自己的衣櫥，像極簡主義說的那樣，把暫時不需要的東西通通扔掉。多餘的東西會像負能量一樣會佔據你的空間。
保持身邊環境的整潔，無論是家裏還是辦公室。讓它們窗明几淨，一塵不染，眼光所到之處，只有舒適整潔，你失落的情緒就會好起來。
NO 4. 忙碌療法
要真正的使自己忙碌起來。如果工作，無法繁忙，那就養一隻小貓或小狗，ta會拋棄你，小動物不會拋棄你，你永遠是它依戀的主人。
看著小動物一天一天長大的變化，你會有成就感。
如果不喜歡，也可以養花養草，養魚養鳥。總之，是使自己忙碌起來有事情做。
NO 5. 多見朋友
這個朋友是有選擇的，千萬不要找一些包打聽、長舌婦。
聽一些別人悲慘的事情，世上不如意的事情太多。想想非洲黑人還沒有飯吃，你一個失戀分手算什麼？再想想印度女性的悲慘境地，毫無人權。你馬上會意識到你在天上人間。
切記!不要做以下事情。
千萬不要到處訴苦，訴說別人的渣，那代表你的眼光也很糟糕。
別像一個怨婦一樣訴說，那只能讓別人看低你，嘲笑你，徒添別人的聊資。
更不能經常喝得酩酊大醉，為了一個再不回頭的ta去傷害自己的身體，太不值得！
好好的利用空窗期提升自己。不就是失戀嗎？天不會塌下來，日子還要照樣過。
這只是暫時的悲傷，因為時間可以磨滅一切。等回頭來看你會覺得你自己，是多麼的傻。
好好珍藏自己的感情，珍惜自己。你一定會遇到更好的ta。那時你會感謝前情人的放手，才使你擁有了更好的情感。
