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近期通過對我們學員的問題統計，我發現有很多人盲目的在網上搜集挽回感情的方法，不確定是否合理就胡亂的用在自己身上，比如「斷聯」。理論上來說，「斷聯」確實是一種挽回感情行之有效的方法，但同樣需要具體問題具體分析，不能往自己身上生搬硬套，同樣的方法適合別人，不一定適合你。
...我叫李青（化名），今年32歲，是一家私企的中層，工作穩定，有固定收入。我女朋友叫羅蘭（化名），今年27歲，在另一家私企做財務工作。我們是通過朋友介紹認識的，在一起大約有3年了。
我們年齡相差5歲，雖然她說不介意，但我還是覺得相差有點大。幾年前她剛畢業，對婚姻沒有本質的認識，我怕她以後後悔，所以之前一直沒有結婚的計劃。之後的幾年隨著接觸，感覺她雖然比我年齡小，但很穩重，很適合作為結婚對象，再加上我年紀也到了，所以我們就考慮定下來。
但就是因為商量結婚的事情，我們兩個發生了一次劇烈的爭吵，因為什麼原因發生的爭吵我就不說了，無非就那麼多事情。發生爭吵後我做了一件讓我很後悔的事情，直接導致了我們分手。是因為之前關注了一些公眾號，很多文章都說分手了要進行冷處理，也就是斷聯，說是這樣可以給對方時間消除負面情緒，更有利於和好。所以在這次爭吵之後，我開始跟她斷聯。
壓著自己的急切性子，我沒有再主動聯繫她，她聯繫我的時候我也是比較冷淡的回應，希望可以藉此讓她好好整理思緒，也釋放一下負面情緒。但沒想到不但沒有達到預期的效果，反而讓她對我厭惡感爆棚，跟我提出了分手。
...這是她最後給我發的信息，她沒有接我的電話，隨後把我的微信、QQ、手機號全都拉黑了，去她們家找她也被趕出來了，我們徹底完了。我沒想到會是這樣的結果，是我之前看的文章有問題嗎？老師，我該怎麼辦？
...當學員李青給我講完他的分手經歷的時候，我真是哭笑不得，還好經過我們這邊導師的幫助，他成功挽回了自己的愛情，並步入了婚姻的殿堂，要不然就這麼分手了真是令人惋惜。
...我們來分析一下，為什麼李青的「斷聯」策略起到了反效果？首先你要知道斷聯的作用，上圖已經清晰的表明了，在這裏我不做贅述。李青和羅蘭是因為商量結婚的事情而引發了爭吵，斷聯沒有任何意義，這個時候應該針對引發爭吵的問題商量解決方案，而不是直接跟對方斷聯。
...李青這種迴避問題直接斷聯的做法，在羅蘭眼裏，實際上就是感情冷暴力，李青不再關心她，不和她交流，也不去解決結婚中的問題，讓她很不知所措。你要知道，女人的思維方式很感性，李青的這種做法，對她而言就是要拋棄她，她全盤否定了三年的感情，認為李青是個逃避責任玩弄感情的渣男。
...「斷聯」是挽救感情很有效的一種方式，不管是在戀愛中，還是在分手後，但是否使用斷聯這種方式，還是要根據自己的具體情況來決定，下面給大家分享斷聯的「三需要」和「三不要」。
...1.負面情緒爆棚時需要斷聯
不管你是在戀愛期，還是分手後想挽回，如果她對你處於負面情緒爆棚狀態，你一定不要再去刺激她，這時候你必須要斷聯。斷聯可以給她時間和空間，讓她去釋放對你的負面情緒，這樣才能讓你們更好的相處。
如果這個時候你沒有給她這個釋放情緒的時間和空間，而是不斷的出現在她的身邊，只會讓她對你的負面情緒越攀越高，讓她想逃離你。
2.兩性關係喪失感覺時需要斷聯
隨著兩個人的深入了解，初戀時的那種新鮮神秘感逐漸喪失了，就好像那句老話，握著對方的手，跟自己左手握右手一樣，毫無感覺。這時候，即使你們沒有發生爭吵，也很容易受到外界誘惑影響感情。
這時候你要和對方進行溝通，約定適當的斷聯一段時間，在不聯繫的這段時間，培養一下對彼此的新鮮感和神秘感。這樣更有利於維護你們感情的穩定。
3.需要合理把握好斷聯的時間
不管是戀愛中的斷聯還是分手後的斷聯，都要準確把握住斷聯的時間，保持一個適度斷聯的合理狀態，等斷聯達到自己的預期後再去恢復聯繫。
復聯時間過早，達不到自己的預期，斷聯失去了意義，而復聯時間過晚，你有可能會徹底失去對方。如果你沒有辦法準確掌握這個度，可以帶著你的具體情況來問我，我來給你分析。
...1.即將步入婚姻殿堂時，不要斷聯
你們馬上要結婚了，這時候正是你們情感亢奮期，應該一鼓作氣進入婚姻殿堂。商定結婚事宜的時候，難免會出現磕磕絆絆，像是學員李青這樣。當因為商定結婚事宜引發爭吵的時候，一定要就事論事去解決這些問題，而不是選擇斷聯。
這時候選擇斷聯，會讓你們的關係從情感亢奮期中跌落下來，再想達到這個情感亢奮期會變得十分困難。並且，因為結婚事宜而引發斷聯，會讓她懷疑你結婚的誠意，懷疑你們的感情，在她眼裏，你這就是感情冷暴力。
2.有其他追求者虎視眈眈時，不要斷聯
如果她的身邊有了別的追求者，而你們有了矛盾，不管你們的矛盾是不是因為這個追求者，都一定不要斷聯。斷聯的時候難免會冷落她，她會不自覺的把你的冷落和追求者的殷勤進行對比，對你更加失望。
只要你敢斷聯，追求者一定會趁虛而入，藉機上位的。你也不想你這邊剛斷聯，那邊她就投入別人懷抱了吧？
3.日常小矛盾引發爭吵時，不要斷聯
斷聯是個大招，不要隨隨便便就去使用。如果在日常的相處中，你們產生了一點小矛盾，應該積極的去解決這個矛盾，而不是藉由斷聯來緩和矛盾。小矛盾是比較容易解決的，加強溝通，讀懂對方內心想法，會讓你處理起來得心應手。
如果在這時候你選擇斷聯了，她會覺得你在逃避問題，對感情看得也不怎麼認真，她會覺得自己投入的感情比你投入的更多，從而讓她感覺投資不平衡，可能會導致她對你產生不滿。
關於兩性之間的情感，其實還有很多的因素會影響最終的事態走向，在挽回過程中，盲目的行動只會讓情況更加惡劣。橘子情感從業多年以來，對於愛情挽回和情感狙擊也是自成一套，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。
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