一般分手後都需要一段冷靜的時間，調整好心態才能更好地挽回愛情。那麼分手斷聯一般需要多長時間呢?這個需要具體問題具體分析。
...（最愛教育羅蘭導師 zuiaijy100）
1.如果你們是因為價值觀的不同而分手，而對方又是鐵了心的要走。
這個時候你想挽回對方，那麼一定是要做出一些改變不可，而價值觀的改變往往不是一朝一夕的事情。不經歷一些時間的沉澱是做不到的。你們想挽回對方，也許需要半年或者一年甚至更長的時間。因為不是經歷和閱歷，不是困難和痛苦，很難帶動一個人自身的成長（羅蘭 zuiaijy100）。
2.如果你們是因為有第三者的介入而分手，斷聯的時間就不能太長。
因為這樣的話對方也許會因為心靈空虛而把你們的感情統統埋葬，轉而移情別戀。所以這個時候的斷聯最多只能一個星期，如果你發現一兩個星期對方還是沒有和你聯繫，這個時候你就要考慮改變你的策略。畢竟如果你不想失去他，那麼就要學著調整策略。要知道有時候很多男人也認死理。如果你們都不肯低頭，那麼愛情該如何才能繼續呢?(挽回男友攻略)
3.如果你們之間是因為雙方的父母反對而斷聯。
你們都需要冷靜思考一下，畢竟婚姻不同於愛情，婚姻是兩個家庭的結合，兩個家庭父母如果介入到你們的婚姻，直接會影響到你們婚姻的幸福指數。所以，這個問題還是要慎重考慮。如果斷聯了一個月，發現還是想和對方在一起，那麼就要果斷地去向對方表明自己的立場，爭取下你們之間的愛情。畢竟遇到一個自己喜歡的人不容易。
4.如果你們之間是因為地域的原因而分手斷聯。
這個問題也需要慎重考慮。既然你們要兩地分居，那麼就更需要慎重考慮。彼此可以以三個月為限，如果三個月內想明白不適合在一起，那麼將來就不用考慮挽回。如果三個月後還是愛著對方，那麼就要堅定和對方在一起的信念，或者進行一些個人的工作調整。將來想辦法往一起湊。畢竟兩個人將來還要面臨家庭的問題，包括孩子的問題，經常兩地也是不現實的。
挽回男友期間，斷聯的時間不能一概而論，需要認清分手原因，才能決定斷聯的時間。更重要的是在斷聯期間做好準備，以最佳的狀態重新與前男友復聯，這樣才能提升挽回的成功率。
...（最愛教育羅蘭導師 zuiaijy100）
越在乎越容易失去，雖然這句話很傷人但卻是很實用，想要挽回男友的同時也拯救你自己，我想你的愛真的不要太滿，太過在乎會讓你遍體鱗傷。
先愛上的都是孫子，先離開的都是大爺。白薇說完，吐了一口煙。白薇在生活中活的像個大爺，在愛情中活的卻像個孫子。她和男朋友已經分手快一個月了，兩人依舊糾纏不清。準確的說，是白薇像求大爺一樣，求他回來。
最開始，是白薇先喜歡上他的。在她各種明示暗示下，終於讓他主動追求白薇，順理成章的在一起了。剛開始兩人還是很甜蜜，可是才過了一個多月就出現爭執，經常吵架。那一次僅僅是為了周末去哪吃飯就有了分歧，男朋友說簡單就好，隨便找一家吃，但是白薇要去新開的旋轉餐廳吃燭光晚餐。
因為那天是白薇認識他的第100天，是她默默的喜歡他的，所以不想告訴他，卻又忍不住想小小慶祝一下。吵到最後，男朋友扔下一句，隨便你吧，就掛斷了電話，再也沒有動靜。這已經不是第一次這樣了，每次吵架，不管誰對誰錯，都是男朋友先冷戰，白薇死乞白賴的討好他（羅蘭 zuiaijy100）。
這一次，白薇暗自下決心，一定要等男朋友先找她，絕對不主動找。24小時過去了，48小時又過去了，很好，三天了，手機一點動靜都沒有。白薇還不停的檢查手機是否有信號，鈴聲是否開到最大聲，連睡覺都不敢調靜音，生怕漏接掉一個電話。她甚至想，萬一他喝醉了，想起我了呢。
突然手機響了一聲，白薇迫不及待抓起手機，屏幕亮的時候，白薇深深地嘆了一口氣，原來是推銷廣告。數不清這是第幾次的失望。白薇又一次輸了，這是意料之內的事。
第三天晚上，忍不住向男朋友發了一條短訊，我們去吃火鍋好不好。在焦急等待了兩小時後，男朋友發來一句，好。兩人又和好了。可是白薇知道，這種事指不定哪天又會發生，自己還是會沒完沒了的跟在他後面。
有時候白薇挺厭倦戀愛中的自己，一點都不像她平時一樣驕傲，灑脫。僅僅是因為她愛他愛的比較多，僅僅是因為自己太過在乎。白薇每天都想見到他，而男朋友不是。白薇從來不會漏接他的任何一個電話，可男朋友每次接電話語氣很敷衍，而且心情不好的時候乾脆不接電話。
每次吵架，如果是白薇先生氣，男朋友幾句話就哄她開心了，如果是男朋友生氣，白薇會一直打電話道歉，吃不下飯睡不好覺。
白薇被男朋友吃的死死的，他料定白薇不會離開自己，好說話也好哄，根本不需要付出什麼代價。
男朋友隨隨便便就以分手作威脅，可是白薇沒有說過一次，因為她根本不捨得說出口。
男人可以肆無忌憚的傷害你，原因只有一個，就是你愛他勝過他愛你。你好說話，容易哄，讓他覺得傷害你的成本太低，低到只需要三言兩語就可以和好如初。
男朋友再一次的向白薇提出了分手，這次的原因讓白薇沒法拒絕。他說他愛上了別人。
分手的那幾天，白薇以淚洗面，把有關男朋友的東西扔了又撿回來，撿回來就不捨得扔了。現在，她穿著一身黑，用濃妝掩蓋她哭腫的雙眼，紅色高跟鞋翹著腳，抽著煙坐在我面前。
我問白薇，他都這樣對你了，你還放不下他?
她笑笑說，我記得分手的時候我對他說「祝你幸福」，真他媽虛偽。失去我之後，他最好一敗塗地，眾叛親離，等他手足無措，無家可歸的時候，我再出現，那時候我會對他說，「回來吧，我還要你」。我沒有想到白薇愛的那麼心甘情願，即使被背叛，依然毫無怨言。
白薇的男朋友是渣男嗎，也許是，也許並不是。或許等他遇到一個能死死吃定他的女生，就是另一副模樣。
很多女生都像白薇一樣，在愛情中卑微到塵埃里，你把他當全部生活的重心，可是他只把你當做可有可無的一部分。你以為忍著慣著是愛他的表現，其實他認為是你沒了他活不了的賤。
越在乎越容易失去，因為得不到的永遠在騷動，被偏愛的有恃無恐。
女人千萬不要被男人死死吃定。不要把男人當做生活重心，世界上沒有誰沒了誰是不能活的。
女人要保持獨立，不管是經濟還是精神。要一直學習新事物，讀書健身賺錢，充實自己生活，再去好好愛他。
只有把自己變得優秀了，才會讓對方緊張你，捨不得離開你，也怕你離開他。這樣的愛情才會更持久。
有時候，你對一個人越在乎，你就會越容易失去他。那麼何不在愛情中多加一份灑脫呢，那種「你是愛我的，而我是自由」的感覺真的很好。
愛你七分足以，剩下三分愛自己。
...（最愛教育羅蘭導師 zuiaijy100）
挽回男友是需要講究方法的，挽回的時候一步錯，有時候就會步步錯。今天羅蘭給那些處在挽回階段的姑娘們一些建議，告訴你挽回男友時一定不能做的三件事。
1、歇斯底里，死纏爛打求複合
遇到分手，很多人第一反應就是祈求對方不要拋棄自己，殊不知，懇求和表現得過於渴望是沒有吸引力的，這只會讓你的他離你越來越遠。並且，這只會讓他更加確信，離開你是個正確的決定。
大家試想一下，當男友已經把你當成他的貼心保姆，當你過往總是把他照顧得妥妥噹噹，這個時候他已經洋洋得意地以為自己可以控制你了，你就要學會斷聯，大膽地抽離出來，他的內心一定會很失落，因為他早已經習慣了你的存在了啊。
有時候啊，太熱情太主動的人是可怕的，人性就是一個巨大的深淵，當你表現出太強烈的意圖，人家往往會往相反的方向去走。所以有時候欲擒先得故縱。
我曾經見過一個姑娘，因為任性喜歡胡鬧，把男友逼得走投無路了，就和她提出分手了。分手之後，這個姑娘每天哭哭啼啼、心灰意冷，還曾經自殺，幸好被舍友救回（羅蘭 zuiaijy100）。前男友怕她再做傻事，就同意跟她出來再聊聊天，結果不管男人說什麼，姑娘三言兩語都離不開複合兩個字。最終呢，適得其反，由於給男人造成了太大的壓力而讓對方感到厭惡。
而挽回的核心其實就是，徹底處理掉兩人過往相處中種種不合適之後，再重新出現在男人面前。比如，分手的緣由是你太任性愛發「作」，那你就得想辦法讓自己變得成熟一點後再和男人接觸。又例如，分手的緣由是你吸引力下降，那你就得管理一下自己的外形，等到自己變得更加靚麗的時候再和他接觸。
2、電話短訊轟炸，拼命道歉
不少人在分手後不停的打電話發短訊給前任，除了一哭二鬧三上吊，還有把自己放低到塵埃里，不停地道歉，說自己有哪裏做的不好統統都改，以為這樣男友就會可憐自己，從而複合。
首先哀求、道歉是愛情挽回里的大忌，很多時候男人提分手往往都是感情變淡了，並不是你哪裏做的不好，也不是說改就會重新愛上你的。你這樣苦苦哀求會讓他產生逆反心理。所以你越道歉，越哭哭啼啼，前任對你的就會越反感。還是那句話，如果你真的知道你自己哪裏做的不好就暗自下決心改變了，再回來以不經意的方式出現在他面前，這時候你想不被他吸引都難了。
3、驚動親朋好友去調解
最後一個雷區就是驚動親朋好友去幫你們解決情感問題。很多人覺得，對方要和自己分手，找朋友去溝通調解是不錯的選擇。卻不知，情感是兩人私隱的事情。
對方知道了第三方的介入，就會不自覺的維護自己形象和面子，也會有意識加強警惕心。其實發泄是需要的，你可以向身邊的好友傾訴，但是不能請朋友幫忙複合。因為感情是兩個人的事，並不是外人的三言兩語就可以讓你們重歸於好的。
最後想對姑娘們說一句，挽回只是對好男人實施，如果是想陳思誠這樣的渣男，就讓他原地爆炸吧，又不是高富帥，為什麼要挽回?像佟麗婭一樣，有錢有顏，帶著孩子，選擇離婚照樣可以活出自己的人生。
