挽回愛情和經營愛情完全不一樣，在難度係數比經營愛情更高一個等級，在整個挽回愛情過程中也更注重方式方法的使用，理性的看待挽回這件事，不害怕去承認已經分手的這個事實。讓自己在挽回愛情中實現自我價值的蛻變，這才是挽回愛情的真正意義所在。有很多在挽回愛情的過程中總會有以下幾個關於斷聯的問題，先解決這個問題後再探討如何才能恢復復聯。
...（諮詢師羅蘭 zuiaijy100）
一、我要挽回ta，為什麼必須要斷聯呢？
我們應該知道他提出分手時，對你的印象正處於一個非常負面的點上。這時ta只希望你自動消失在ta眼前，不要煩ta。那麼我們要做的就是消失在ta的眼前！我們要學著認同ta的情緒，不在ta對你極端反感的時候還叨叨說感情問題，學會和他像朋友一樣相處，給彼此一些緩和的時間，找到你們之間的感情到底存在怎樣的問題？並且要找到這些問題的解決方法，不然即便ta妥協答應複合，這也是只不過是短期複合的假象。這些問題如果不解決，都會一點一點地啃食你們的感情，你們感情的濃度也進一步降低。在這段時間裏讓自己的情緒，思維都從這段感情中剝離出來後，著力去提升自己的價值，不斷增加自己的吸引力和魅力，這些都是給予對方最強的複合理由！
二、斷聯會讓我們的感情濃度降低麼？
在斷聯期間感情濃度會有降低一點點，但是降低更多的是ta對你的反感，每一個想要挽回愛情的人都是背負著前任對自己的反感和偏見來的，這也是挽回愛情的難點之一。用時間的力量去淡化對方的負面情緒，再對自己進行階段性的提升學習，那麼挽回愛情必然是事半功倍！
三、我們斷聯了，他還怎麼知道我的改變？
當然很多想要挽回愛情的人都有疑問：都斷聯了他還怎麼知道我的改變？但只要你有足夠的根本性的改變才可以打動ta。聯繫方法有很多，你的改變本身就是最好的聯繫方式。無論通過朋友同事或者介紹人，還是通過網絡、偶遇和電話等方式，他都可以看到你的變化。方法其實不用多華麗，你認真（羅蘭 zuiaijy100）誠懇的改變才是ta所希望看到的。
四、如果在斷聯期間，對方有了新的對象怎麼辦？
如果對方已經有了新的對象，那你一定需要認清現實，因為你無權阻止對方考慮新的對象！如果你不甘心被放棄，那麼就加快你的提升速度，用更正確的方法來挽回。
五、斷聯要控制在多長時間呢？
斷聯要如何控制時間是一個比較開放性的問題。斷聯時間取決於問題的嚴重程度和你的提升速度，以及有沒有合適的時機復聯等等。
斷聯期間你要做的事很多，你需要重新審視你自己，你需要思考感情出問題的根本性原因是什麼，你需要讓自己變得更加有魅力和內涵。簡單來說就是好好經營自己的生活，讓別人看到你豐富多彩的人生，只有你愛自己了別人才會愛你。
下面我們來客觀的解釋下斷聯有哪些作用：
1、製造新鮮感和神秘感
人與人之間剛開始認識的時候，都想探索彼此的內心世界和了解彼此各方面的信息，這是因為人們對未知事物有探索欲。新鮮感和神秘感能夠在兩性情感中起到非常好的吸引作用。
人與人之間聯繫的變化，起新鮮感和神秘感的程度也不盡相同。而隨著斷聯時間加長起新鮮感和神秘感也就越足。
2、製造強烈的心裏落差
試想一下如果一個人對你非常好，可是突然某一天他去了遠方，不知道具體什麼時候才能回來，你的心裏是不是感覺空蕩蕩的？
你以前對ta非常非常的好， 你突然在某一天消失了，ta的內心是會很失落。因為ta已經習慣了你的存在，其實當你消失以後，ta會慢慢地回想起你曾經的好。
特別是在晚上空虛寂寞的時候，ta會更容易想起你們之前種種的美好回憶。這也是為什麼那麼多人喜歡發回憶過去之類的心靈雞湯。
3、為提高魅力製造足夠的時間和空間
兩個人長期待在一起，兩個人各種優缺點慢慢地暴露出來，對方會潛意識中去弱化你的優點而另一方面會放大你的缺點，每個人都希望能夠有一位帶給自己幸福的人，而且在親人和朋友面前拿得出手的對象。
分手後如果你還和ta頻繁聯繫或者經常見面，那你的變化很難被ta觀察出來的。
而你需要在斷聯時去努力提升自己各方面的高價值，當你某一天突然出現在ta面前時，你的一舉一動的變化會讓ta產生強烈的視覺和心裏衝擊，那麼你想吸引ta就不會很難了。
當然挽回愛情成功與否，想要挽回那個人的心態至關重要。若心態不夠穩定就很難熬過漫長的斷聯時間。
而且想要挽回的人遇到挫折就輕言放棄。如果自己沒有堅定的決心和行動力，提升自己的高價值的效果就會很差。
所以建議想要挽回愛情的朋友，首先要拿出你的決心和行動，不要猶豫和糾結。畢竟愛情不會一直停在原地等著你！
...（諮詢師羅蘭 zuiaijy100）
我和男朋友剛在一起，現在是異地戀之後會見面。對於性話題男朋友是開放式的，他想要發生關係但是我還不想，因為我覺得第一次不能這麼快給怎麼辦?
網友情感問題諮詢：
希望羅蘭給我一些建議：我剛剛和男朋友在一起不久，但是現在是異地，過三個月後會回去，然後有時候聊天聊到性方面的話題，他的意思是情到深處自然啪，希望我能開放些。但我是第一次，我並不想這麼快給出第一次，所以我的觀點是在一起起碼一年以上才能啪。
他覺得在一起久了不啪，會覺得女生不夠愛他，或者什麼之類的。但是我覺得在一起久一些能忍住才是真愛，最少一年以上我可能才把第一次給出去。請問羅蘭你覺得什麼時候把第一次給出去合適?
最愛knowlove導師羅蘭回答：
姑娘，當看見你的案例時，我感覺你就像是一隻刺蝟，就算我想抱你起來給你挪到另一塊地兒，想要幫助你更好地認識問題，我也無從下手。現在我對你，就像是和一個從來沒喝過酒的人，去討論喝到吐是怎樣一種感覺，這是無法進行下去的。
你現在對於性方面的整個框架都是處在一種比較不了解的狀態。從你說「第一次給出去」這句話開始，我就知道這是一個悲劇。不管是現在「給」，還是一年之後「給」，在這段關係里你（羅蘭 zuiaijy100）的位置都很被動。因為性對你來說，是一種「給予」。
我曾經歸納過，在一段關係里，性對於女性來說有三層意義：第一，繁衍與本能。第二，與關係綁定。第三，性是一種快樂的享受。
在你看來，當你認為你是將自己的第一次雙手奉上，呈現出「給予」的感覺時，你心裏肯定想要他為你負責，並且以此作為交換條件。可是你有沒有想過，你的這種「給予」，讓自己成為了一件物品?你變成了這段關係的附屬品，變成了一個男人權力結構的一部分。那個男人不僅擁有了你的初夜、你的第一次，還擁有了你的所有權。
正是這種想法影響了你在這段關係里後續的選擇。如果對方是一個很糟糕的人，甚至做了傷害你的事情，你會想：哎呀，自己的第一次都給了他，都已經付出了這麼大的成本，怎麼可以放手離開呢?
對性的了解其實是一門很大的功課，我並不打算在這裏和你展開辯論，但我想提醒現在的你對性的知識框架是不完整的。你需要去了解科學的性知識，在這之後，你才能了解性關係到底是怎麼一回事，你的第一次的意義到底是什麼。
當你了解全部的知識後，當你覺得發生性關係不是一種給予、而是你們關係的一部分時，當你覺得你可以為自己的行為負責任時——無論你決定一個月、三個月還是什麼時候和對方發生性關係，都是對的。前提是你要做好自我保護的措施。
在此之外，針對你們的聊天記錄，根據我的經驗來看，這個男生恐怕不是你想要的佳人。他和你在一起，很大程度上只是為了啪，而不是有多在乎你們這段關係。
綜上所述，我想對你說兩方面內容：
第一，你對性知識了解太少;第二，你對你們關係的認知也是太淺了。永遠不要把自己當成是別人的物品，不要把這件事當成是給予別人的權利，這就是你現在最應該做的事情。
同時，你還可以長期關注情感問答專欄，你要學的東西太多了。在你還沒搞清楚這些基本常識，建立完整的認知框架前，你可以先不和他發生關係，不然你一定會後悔的。
...（諮詢師羅蘭 zuiaijy100）
很多女生都不理解，為什麼男友提分手的時候會如此絕情。無論如何去挽留對方，男友只會變得越來越冷淡。男友提分手為什麼如此絕情呢?下面為大家分析一下。
第一步：分析男人在分手的時候為何會比女人絕情。
面對男人的絕情與冷漠，對於被分手的大多數女人來說是很迷茫的，不知道變成這樣的原因，更不知道該怎麼去挽回對方，為了得到一個答案，電話，短訊，家門前，輪番轟炸，死纏爛打，無疑是把對方「嚇」得越來越遠罷了。
你會重複以上的行為，說明你還是沒能認清你們之間存在的問題，以為能夠以此來表示出對他的不舍，從而引發他的同情心，讓他回頭。
但我想用此方法去挽回的妹子應該知道，這樣的方法不但起不到效果，還會讓他把僅存的一點餘溫給澆滅了，不然你也不會來這裏有所提問了。
因為你用這些極端的行為苦苦哀求對方，希望對方回來，是把你自己放在感情的低階位，而抬高對方，這時候他會更為你是很沒有價值的，進而堅定了他想要分手的決心。
換個角度想想，如果你認為在你面前的這個人已經沒有了任何能夠吸引你的價值，那麼你還會因為心軟或者同情而同意複合嗎，我想答案是肯定的。
第二步：分析絕情背後的真正原因
就像一口吃不成大胖子一樣，一段戀情走到盡頭，那也絕不會是一天之內就轉變的，可能最開始的一兩句抱怨，一兩個舉動，演變成矛盾，爭吵，甚至大動干戈。
回過頭來想想，你是否因為他所說的某一句讓你不順心的話，因此喋喋不休，沒完沒了，又是否因為生活中的某些陋習對他冷眼相待，甚至要他寫保證書，許下承諾。
在感情的初期，男人會因為你身上的價值(例如漂亮，身材好，善良，能力強)而容忍你，但隨著你任性的次數逐漸變多，你的價值也在他容忍過程中被不斷被降低。
男人都有著強自尊的，你一兩次的任性胡鬧他可以當作是你在乎他的表現，但長期以來，這沒有盡頭的胡鬧，打壓，只會讓對方有想要逃避的想法。
這時候你或許會提出疑問，我對他很好啊，一直都在付出，可為何還是換來如此的絕情對待呢?但你能確定你給他的這份好就是他所需要的嗎?愛情中不怕對方不予付出，而是對方給我的都不是我想要的，這樣對於雙方而言，都會變成一種壓力。
男人需要女人給予的愛：是信任，是尊重，是認同，是讚美。
第三步：如何面對這般的絕情
要知道，提出分手的一方肯定是經過一段時間的思考，才會做出當前的決定，那麼此時為了合理化他的做法，他一定會在潛意思里否定你這個人，以此來證明他的做法是正確的。
而你如果在這個時候與他背道而馳，用盡各種辦法去要求他複合，只不過是在又一次的否定了他的想法，處理不好只能引起又一次的爭吵和矛盾，漸行漸遠。
他要時間冷靜，你就給他時間冷靜，也趁著這段時間好好的思考你們這段感情出現的根本原因在哪裏，而自己有哪些地方是讓對方無法忍受的，明白他想要的東西是什麼。
好好利用這段時間把身上的不足給扭轉過來，你在不斷完善自身的同時，才會讓對方有所思考，是否和你分手是個錯誤，想要重新的了解你，做到重新吸引回他，而不是哀求地挽回他。
愛別人之前，首先要先學會愛自己，這句話聽起來很簡單，但又有多少人在愛里迷失了自己，到最後失去了對方，更失去了自己。只有你真正的學會愛自己，才會明白如何才能更好的愛對方，因為你知道自己能給予他的是什麼。
如果你想要獲得幸福美滿的愛情，首先你要清楚男友想要什麼，然後滿足對方的需求，這樣你才能順利地挽回男友的心。
