人們一般都比較忌諱辦公室戀愛，而這其中比較主要的原因就是害怕辦公室戀情在分手之後二人會變得十分尷尬。許多人都會說， 如果分手了就和對方老死不相往來！但是這個規則在辦公室戀情中根本無法生效。二人在同一家單位甚至在同一間辦公室中，平時在工作時總會有交集。就算彼此除了工作之外再不說話，但是每天抬頭不見低頭見也會讓人十分尷尬。
辦公室戀情結束之後總會有避免不了的尷尬局面，這時就需要我們自己正確面對，不能讓這種尷尬影響到我們的工作甚至生活。首先，如果雙方都不介意的話，二人可以回歸到從前良好的同事關係。而且千萬不可以把私人的感情帶入到工作之中，這樣只會受人非議。讓別人認為你是一個公私不分的、不合格的人，這樣也會影響到自己的工作。
其次，辦公室戀愛分手後，千萬不可隨意向同事傾吐自己的“苦水”，尤其不要說對方的壞話。否則不僅會給前任帶來不好的名聲，自己也會被別人認為是“過河拆橋”的人。都說分手見人品，在背後詆毀前任的人也大多會被批評是戀愛人品很差。