和他保持友好的距離，只當他是同事，一切都沒有發生過。辦公室是一個非常敏感的場所，在這裡很容易發生男女之間的感情。 有了喜歡的人並不是什麼難以啟齒的事情，但是在辦公室喜歡上一個人，跟他表白後，被他拒絕了。因為兩個人還在同一個辦公室需要天天相處相處就會覺得很尷尬。見面就會難過。
這個時候其實比較重要的一點就是擺正自己的心態，能夠正確對待這件事情。任何人都有喜歡人和拒絕人的權利，所以不要因為別人的拒絕否認自己。可以將這份感情埋在心裡慢慢淡化，工作中還當對方是同事，正常工作。
把他當好朋友來相處，將戀情變成友情。跟辦公室裡喜歡的物件表白以後被拒絕了，他並沒有喜歡上你。
這個時候如果還想和對方親密的相處下去，比較好的一種方法就是和對方變成好朋友，還能正常的玩鬧嬉戲。這樣做也能讓自己的心裡舒服一點，起碼還能和喜歡的人說話。當然重要的是自己要說服自己放棄這段戀情，讓自己收穫一個好朋友。如果這樣能夠做到，對自己和別人都會是非常好的一件事。
實在難以忘懷可以考慮放棄工作，來一場旅行散散心。有的人天生心理承受力非常低，跟辦公會裡面喜歡的人告白以後被拒絕就會特別傷心，這種人非常重感情，在以後的日子裡看見自己喜歡的人就會很難受，這個時候與其天天難過還不如換掉工作，暫時離開職場，出去旅行散心。