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...斷聯，這兩個字在我們挽回界中有一種神秘色彩。因為我們無法計算究竟應該斷聯多久為宜，更無法推測斷聯成功的可能性。它就像是以毒攻毒的劇毒之物，如果你跟前女友關係已經幾乎成為死局無藥可醫，那麼斷聯便是你的不二之選。
有人問我，老師，我該斷聯3天，還是5天？
我不知道。我必須清楚地向你們每一位學員坦白，我真的不知道你們究竟要斷聯多久。但通過分析我幫助過的上百個案例，結合國際上大多挽回專家們總結的斷聯方法，我把斷聯時間大致分為3種：
...你可能看不明白，這三個時間點究竟怎麼算的。先不要管這些，我們先來看看學員們都是怎麼看待斷聯的。
...做了這麼多年挽回，我幾乎每天就在見證因為斷聯而成功挽回的奇蹟。然而對於那些新加入的學員來說，當我向他們提出斷聯方法時，他們都或多或少表現出內心的抵抗和恐懼。
他們到底懼怕什麼？
...他們懼怕女友長久的離開。這很正常，任何被分手人群都會有想要挽留對方的傾向，並覺得只要他們還有聯繫，對方就會自動發覺他們的好而回心轉意。
然而這是一個很大的誤區，因為通常使用斷聯的情況都是分手僵局，繼續聯繫不但無法解決問題，而且還可能因為讓女人壓力過大，而讓她們主動想要逃避。
直面恐懼吧，斷聯是沒有選擇的選擇。
但我也要告訴你們：合理斷聯不會讓她們忘了你，就算她們找了新歡，那個新歡也是因你而起，同樣也可以因你而結束。
...斷聯到底需要多久是每位學員都望眼欲穿的事情。剛剛說到我不知道具體答案，但我知道什麼時候應該結束斷聯。斷聯的原因就是你們的關係陷入死局，無法通過溝通解決矛盾，所以才無奈選擇了斷聯。
所以，斷聯的終止條件應該是：你們之間的衝突濃度消失或很低，低到對方願意跟你好好溝通的程度，那麼你就可以著手復聯了。
那麼重點就來了，那麼你怎麼去把握到底什麼時候你們之間的衝突濃度到了低位呢？
第一種方法就是通過你們之間的共同好友去試探她，打探一下她對你的態度。在你朋友那裡你要注意表現得像已經從分手中走出來了，因為只有你表現出這樣的態度，才會反而讓對方覺得她自己被「遺棄」了的感覺，也會想像你改變自我後的新面貌，還會思考當初跟你分手是否是正確的決定。
第二種方法就是通過盆友圈看她的動態，看看她每一句話每一張圖里透露出來的情緒變化，如果她心情不錯，那麼你可以嘗試復聯看看她對你的態度。
如果她之前把你拉黑而且你沒有其他途徑得知她的近況，那就需要專業的性格分析和心理側寫師來推測大致的時間，這也正是我們情感諮詢師存在的價值。
關於斷聯時間的推測，就讓我們回到我開篇提到的那3個數字：21、30、45。
...在一些男人提出分手的案例中，同樣也需要斷聯操作。因為你讓女友內心受到傷害，她需要一些時間來克服負面情緒並修復傷口。根據分手劇烈程度的不同，我們通常推薦21天或30天的斷聯長度。
21天並不是一個底線。如果你覺得你有一個無懈可擊可以挽回對方的方法，你可以在斷聯內任何一天挽回，但通常21天足以讓你們兩個人都徹底看清你們之間的關係，考慮一下是否要挽回並發展長期關係。
如果事情再糟糕一點，比如你提分手後對方有過哭泣或者請求而被你拒絕，現在你想挽回就需要更久的時間。不過還好，主動權還是相對平衡的，至少不是她提的分手。
...我想大多數學員都屬於這種情況，女人提出分手後你挽回機率渺茫，最終無奈選擇了斷聯。斷聯是為了讓女人體味沒有你的生活是什麼樣子，她們或許會感到輕鬆，或許會感到失落。
這種情況我們通常建議最少斷聯30天。在一些複雜的案例中，雙方分手後有過大劑量挽回嘗試，或者雙方有過欺騙甚至出軌的情況，通常建議斷聯45天甚至更久。
要注意，通常來說45天是一個極限數字，因為人類養成習慣的大致範圍就是21天到45天之間，45天之後，人們就會養成一個全新的習慣。女人會適應你不在身邊的日子。
那些悲傷的過往終將過去，甜蜜的回憶也會漸漸變弱，星星之火，卻無法燎原，她會變成一個讓你感到陌生的女人，那時的挽回再無法稱作是挽回，那時的挽回將變成全新的一次追求。
...無論你處於哪一種斷聯，重要的都不是斷聯本身。21、30、45隻是一些毫無意義的符號，它們跟你們毫無關係。這些符號是我們用來幫助你們挽回的工具，包括性格分析，心理分析，包括你們之間分手的劇烈程度，這些是我們該做的事，你們並不需要理解太多。
你們需要做的，是在斷聯期間進行自我提升，無論是學習女人心理，理解兩性之間溝通的秘密，還是提升自己的個人形象進行盆友圈建設，這些我們可以幫助你們理解，但具體的練習和操作還要靠你們自己。
任何一段關係都有可能結束，但你們提升後的自我卻可以長久存在，它不但可以讓你們有機會挽回當前的感情，對你們今後的任何一段關係也將大有助益。
關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。
橘子情感（juziqinggan012），您身邊的愛情指導挽回專家。
