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...——你是我枯水年紀里的一場雨
...斷聯，可以說是挽回中的基本方法之一，通過斷聯可以同時消除你們之間的負面情感，讓他重燃對你的感情。
今天我們的內容，就圍繞斷聯來說一說。
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...首先，什麼時候選擇斷聯。
他不理你的時候，可以選擇斷聯。
你分手後急切的想要複合，一昧的去死纏爛打。最終他受夠了，說出了「再也不見」。這時候斷聯，差不多成為了你唯一的選擇。
其次，你還可以主動選擇斷聯。
分手後兩個人找不到合適的相處方式，每一次交流都會演變成爭吵。這時候斷聯，就相當於給自己的挽回按下了暫停鍵，防止感情繼續惡化。
最後明確一下，不是所有的複合都需要斷聯，他如果只是單純的和你鬧矛盾，和你生氣也只是想讓你多關心他，那麼就勇敢的去直接挽回吧。
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...其次，斷聯的開始與持續。
斷聯的開始不能一聲不說，你需要讓他知道：我開始斷聯了。
你可以嘗試給他發一條類似的消息。
「我想了很久，分手後的種種行為確實是我不對，這麼下去對我們兩個都不好。所以我決定接受分手這個事實，慢慢過好自己的生活，你也要過的更好，因為我還愛你。」
這則消息讓他感覺到自己無法去掌控你的感情「我決定接受分手這個事實」，同時又讓他心裏痒痒「因為我還愛你」。
一下畫面感就出來了，營造出了自己「分手後傷心，但是還要假裝堅強離開」的形象。
接下來就是斷聯的時間長短。
時間太短了沒有效果「你原來這幾天都沒有聯繫我呀，我都不知道。」
時間太長了又有太多的變量「我已經有新歡了，咱們不要再聯繫了」。
斷聯周期，控制在3-8周之間為益。
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...斷聯中的問題。
斷聯方法不難，但是實際操作中，會遇到或大或小的問題。
比如有人會問：「老師，斷聯幾天我發現我自己才是更加心痛的那一個，有事想和他說說話也不行，我擔心這樣下去自己會先撐不住了怎麼辦？」
痛就對了，痛說明有效果。
如果你沒有斷聯的話，這種痛苦你就會「分享」給他，一來二去就演變成了爭吵，讓兩個人的好感度變得更低。
而且相信我，他不會比你更好受。你雖然痛苦，但是不迷茫，不糾結。
你有對待這段感情明確的態度，你知道短暫的斷聯目的是為了最後的挽回。
但是他不一樣，斷聯前你告訴他「我還愛你」，他自己的內心也會糾結，會想分手到底對不對，還要複合嗎？
...
...斷聯，就是一段博弈，不要以為分手後自己如果去挽回就是懦弱的表現，其實恰恰相反，敢於去挽回，本身就是一種勇氣。
最懦弱的人，分手表面上說著放下了，暗地裏默默的關注著對方的一舉一動，時刻期待著對方的一句話，就付出自己的所有。
有用嗎？沒有，想要挽回就要引起他的情緒波動，讓他體會到心痛的感覺。而斷聯，就是要讓他心痛，讓他重溫愛你的感覺。
斷聯有用，但是在操作中需要勇氣，需要耐心。堅持下去，挽回就能進入正軌。
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