性格內向不愛說話怎麼辦
現實中關於內向性格的印象就是給人感覺不愛說話，不主動找人交談，甚至有些害羞，就會很快被打上內向性格的標籤。但從心理學上看，究竟什麼是內向性格?
提到內向型性格，就會想到與之對應的外向型性格，兩者的區別在於對待客體的態度。外向型的人對客體往往表現出積極的態度，內向型的人對客體往往表現出消極的態度。舉個例子。一個外向型性格的人有強烈的好奇心，對新事物很感興趣，進而模仿吸收，嚴重時甚至失去自我。內向型性格的人則是借著交往， 反省自己和對事物的看法和感受等等，如果有什麼改變，一定是讓自己更好。
其實，每個人或多或少都有兩面性。外向型的人，無意識態度屬於內向性格，而內向型的人，無意識態度則屬於外向性格。很多人不喜歡和性格內向的人交流，原因是他們不愛說話。其實，在內向型的人心裡不見得話比你少，只是他們不愛多說話，反而喜歡思考。生活中的瑣事當大家聊得熱火朝天時，內向型的人也許比你知道的還多，但是他們不想談這些，因為好多話題大家都知道，“何必再說呢?”。這就是內向型人的想法。他們也許喜歡和別人聊一聊生疏的話題，比如對方不瞭解的事情，或者願意聽聽自己不知道的事情。
一個外向型的人會在平時與大家打成一片， 但當大事發生時，也可能躲得遠遠的;而一個內向型人，他雖然平時很少和大家接觸，但有原則性的問題或發生大事時，他卻突然站出來幫助你。內向型的人往往把事情想得挺壞，其實他可能正是進行了周密的思考，為防範各種風險做足了準備。上面的這些表述只是想表達一個意思：如果我們能夠對人的個性給予充分的理解，也就有了“幫助”內向型人的前提。當然，我們對內向型的人的“幫助”主要是讓他們再開朗些、快樂些，把憂愁與喜悅讓大家來分擔與分享。
性格內向不愛說話怎麼改變
對內向和外向的正確看待
內向在如今很容易被定義為貶義詞彙，因為外向開朗的人更容易受歡迎，我內向所以我自卑。其實內向性格只是一種性格特點，並沒有絕對的好壞之分，每種性格特點在人際交往方面扮演的角色也是不一樣的，這樣就才有了形形色色的人。所以，首先在心態上做到正確的理解，那就迎來了改變的契機。改變是為了吸取外向性格的優點， 但不是為了丟掉自己。
克服自卑的心理，建立自信
很多內向性格的人往往缺乏自信，感到自卑，他們想要表達想法，但因為自卑而不敢表達，其實這並非真正意義的內向。針對這種內向性格的人只需要做心境上的調整，用自信的心態面對，沒有好的家庭背景，自己可以慢慢努力，改變;沒有好的文憑，可以自學;沒有好的口才，可以慢慢練習，沒有人天生就是演說家;沒有技能可以學習、深造;沒有好的外表，可以有美好的內心和好的服飾搭配等等，找到自卑的那個點，就可以更好的克服自卑。當然，真正內向的人，也可以通過有意識的重建自信心來激發表達熱情。
改變需要計畫
內向性格的產生是一個長期的過程，所以改變也必然更難，不能單靠一兩件事就能夠將之變成一個樂於表達的人。改變內向性格，需要有比較清晰的計畫，循序漸進的由小到大挑戰自己，才有可能最終破繭成蝶。
多積累知識
一部分內向性格的人苦於自己與別人沒有話題， 所以不知道如何開口。可以多方面涉獵資訊，包括娛樂新聞、最新時事動態、各個風俗、笑話、故事等等，做個生活的有心人。總有與自己情投意合的朋友，總有共同的語言與話題。邁出前進的第一步，或者別人也沒那麼難相處，別人或許也正希望和你交朋友呢。
多參加一些活動，與開朗的人接觸
內向的人，往往人為的將自己封閉起來，孤芳自賞，只求得內心的平靜，短期沒有什麼影響，但是時間長了，就會覺得孤單、寂寞，脫離了朋友圈，最後也會脫離社會的圈子。多參加活動，多認識一些開朗的人，讓自己塵封的心敞開來，接受大家的祝福與期盼吧。每參加一個活動，即使每次只認識一個人，長期堅持也會有越來越多的朋友的。
