首先，要審視自己，為何要挽回前妻？有句話說的好，「失去了才學會珍惜」，這句話反映了我們的人性的特徵。
很多男人和女人分手之後，有種本能的挽回對方的心理，這樣的反應是由心理上的分離焦慮促使的，但很少有人靜下心來，審視自己對於女人的感情，是還愛著對方？還是因為對方提出分手，我們心裡不甘心，亦或對方劈腿，充滿報復心理？想追回女人再甩之？
...還是因為自己沒能力遇見、吸引其他的比她更好的女人？因為新歡不夠好，所以對前妻念念不忘，明知道在一起不合適，天天吵架，或者對方已經背叛過欺騙過自己，並不是一個理想的伴侶，但還是迫於沒有其他選擇或者說選擇其他女人需要耗費太多的時間、精力、金錢，索性求簡，畢竟和前妻已經相熟相知了，難以離開曾經和對方在一起養成的種種習慣？
我一直認為在感情中沒有人可以傷害你，傷害你的是你對感情的期待。
...在如何挽回前妻之前，請大家平心靜氣的審視自己對於前妻的感情以及思考一下自己想要怎樣的情感生活。
一、離婚的原因
當女人受到丈夫的冷落時，擁有男人的寵愛，女人會活在天堂，幸福美好；受到男人的冷落，女人會生活孤苦，失落備至，所有的念頭都是離婚、離婚，好像只有離婚才可以拯救自己於水火。婚姻里沒有了愛，也就失去了原本的意義。
物質要求不能被滿足。所謂嫁漢嫁漢，穿衣吃飯。雖然現在的女人能獨立，能掙錢養活自己，但傳統的結婚的意義在女人頭腦中還是根深蒂固。當女人對物質的需求不能被滿足時，說明丈夫的生存能力太弱時，離婚念頭也就油然而生。
...男人出軌。女人骨子裡渴望彼此忠誠的婚姻，一旦發現自己男人出軌的事實，很可能就會想到離婚來結束不愛的婚姻。當然她們未必這樣去做，但是離婚的念頭一定是出現過的。
夫妻爭吵不休。夫妻之間小吵怡情大吵傷心，小吵可以讓你們更加了解彼此的框架，大吵只會讓人身心俱疲。試想一下，吵架中的兩人面目無疑是猙獰的，因為兩個人都力爭自己是對的。當對方每次聯想到的都是和你爭吵的情景，自然會選擇放棄。
...二、減少矛盾點
1.認同對方的觀點。
引起兩人對立情緒往往是沒有認同對方觀點，感情相處中若然彼此不懂得妥協，就會引起爭吵。爭吵更是會使雙方不理智，導致雙方關係惡化，冷戰，疏遠最後離婚……
其實大多數人不明白這個道理：如果你不解釋、不辯護，只是真誠地認同對方，對方會改變自己的立場。對方說：「我要離婚」，你說：「好，我同意」，看上去你比對方更願意離婚，反而會促使對方停下來思考，離婚到底是不是正確的選擇。即使後來你們離了婚，你們的關係也會因此而給雙方留有餘地，為挽回創造了更有利的條件。
2.承認自己的錯誤，誠懇地向對方表示自己的歉意，「過去我在（哪些方面）做得不好，讓你傷心了，讓你受到了傷害，這都是我的錯。如果可以重來，我不會再這樣做了」，控制好自己心態，並以實際行動表示自己的誠意。而道歉一次就夠了，屢次向對方表示你的悔意，只會讓她覺得你言而無信。想要挽回，還需要補充你的一致性表達。
...三、改變自己
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改掉自己的毛病。人無完人，誰能無過，人人都有自己的弱點。只怕即使知道自己的缺點也不知收斂。如果你是想與對方共處一生的，就要調整自己，讓對方不喜歡你的地方，如果一直不改，離婚的事情還會繼續上演。
你能為她改掉自己的缺點，也能表達體現出你對她的重視，這樣誰不會心動呢？要學會尊重對方，每個人都有自己的喜好，不能按照自己的想法和喜好去要求對方。每個人都需要被理解，被關懷的，作為她最親密的人都做不到，她還怎麼敢把心交給你。
...2.自我成長。
改變需要從外而內，外在改變只因兩個原因，一是簡單，二是有效。變成一個更有魅力的男人是一個多維度提升的過程。形象是其中重要的一環。對於男人來說，氣質比起天生的長相更為重要。你可以通過護理和打扮的提升來完成這點。
因為我們都習慣視覺感受，在行為言語中既不可給予對方壓力，外貌裝扮卻會為任何行為加分。比如，清爽的頭髮，會使人感覺乾淨舒適；有質感的服飾搭配，會讓人有親切感。而內在，則可以讀書、培養新的興趣愛好、結識新朋友等來提升自己的氣質。
...四、加強聯繫感
當改變被對方看在眼裡，聯繫也就變得容易得多。成功聯繫後可以約會她，但暫時不要選擇吃晚餐或看電影這些情侶常做的事。可以選擇喝下午茶或者簡短溫馨的會面，時間不宜太長，一般兩個小時左右就可，約會期間切勿提有複合之意，以免引起對方的反感。話題上，可以就孩子的教育問題、自己最近的變化、對方感興趣的話題作為話題內容，需要注意的是，學會認真傾聽對方，讓她對你留下好印象，為再一次約會提供機會。
而離婚並不代表你們之間的關係就斷得一乾二淨，通過一些共同的場合活動，也可以增加你們之間的聯繫，讓對方看到你全新的一面。增加聯繫其實也是增加對方投入情感的過程中，通過一起嘗試從未做過的事，更多技巧：情感心理專家（qianwuxinli）,不僅可以讓對方看到在你身邊的精彩，更讓你們的關係更加緊密。
...離婚，意味著你們的情感信任已經失去，回不到從前，更不要期望用懇求和原諒的方式換來你們的複合。畢竟過去造成的傷害已存在，你要體諒和理解女人，對於和你重新開始這件事還存在糾結與質疑，除非你能讓女人對你們的未來重燃信心，否則復婚也將遙遙無期。而這些都需要你有堅定的意志和言行一致。
