...2018 / 03 / 25 星期天
出品 | 邊城情感
「那時候歲月長，衣衫薄，總以為一瞬就是一生」
▲
那天燈火闌珊處驀然回首，她和他相視一笑，就在那一瞬間心中小鹿驚了駕，從此芳心暗許「但願君心似我心，定不負相思意」。可誰知，再也沒了他明確的行動和下文。
接著，電視劇里經典「毀花橋段」就上演了，一個妙齡女子一邊扯著花瓣，一邊念著「他愛我，他不愛我，他愛我，他不愛我……」
那麼，他到底是愛你還是不愛你呢？朋友會告訴你，愛，當然愛！他可能在忙，他可能出車禍了，他可能得癌症了，所以他沒有聯繫你。給你可愛的朋友點個讚，是好朋友，好會安慰人的朋友。
心理學家會更客觀，或者cool（殘酷）地告訴你——戀愛的定義，戀愛是男女雙方、兩性之間，內心形成的心理能量的雙向互動。只有一方的沒有回應的心理能量就是單相思，是一種假性失戀（好慘，連失戀都不算）。
「山有木兮木有枝，心悅君兮君不知」單戀之所以又痛苦又美好，讓人難以看清真相，有4種心理機制（每個單相思的人都可能這樣，不僅僅只有你）：
01
是真愛
對方屬於自己的擇偶標準，自己也嚮往著和對方一起生活，內心能夠感受到一種深切的愛的感覺。戀愛經驗不多的同學，甚至會想當然認為：自己愛的就應該屬於自己。
02
好勝心理
我喜歡她/他，一定也要讓對方喜歡我。不放棄就不會失敗，失敗就是一種恥辱、會很丟臉。
03
暈輪效應
戀愛初期的人，都會經歷的階段。看到他好，就覺得他所有都好。看不到對方的不足，也不願意承認對方的不足。
比如，一個男孩子喜歡一個美女，看著她美，就認定她一定也非常孝順、工作也好；但實際上她可能是一個很害羞，需要體貼，需要滿足很多安全感的人。
04
羞怯
害怕失敗，害怕說出口希望就破滅了。寧願像一隻鴕鳥，頭埋在沙地里迴避著，好讓美好的感覺一直保存在心底。
「未曾相逢先一笑，初見便已許平生」迴避或許美好，還能成就一段美麗詩文流傳千古。但沉溺於此就會對個體幸福造成損害：
過度關注，情緒失衡
對方就像黑洞，吸引住了自己所有的視線和注意力。他/她的一舉一動、一言一語，都牽動著你的喜怒哀樂。猜來猜去，患得患失之間失去內心情緒的穩定，無法更好面對工作和生活。
幻想誤讀，失去客觀
苛求的東西，在現實中無法得到，人就開始在腦袋裏面幻想，他是不是愛著我，我們是不是有可能在一起，像公主王子一般的幸福快樂的生活在一起。
他/她不經意的一眼，是不是愛上了我。他/她和其他異性對話，是不是就是故意氣我不表白……而忘記了，他的一言一行可能和你沒有任何的關係。除非他明確的、持續的通過言行舉止來接觸你、了解你，明確表達出多與旁人的關心。
鍾情妄想
處在單戀狀態的人特別痛苦，又不能表達，不被接受。長期以往甚至造成嚴重的精神病症狀。
曾有這樣一個案例，有一名女子總是在電話亭等電話，電話一響就拿起來說，「喂，你是不是找我。」有人覺得很奇怪，就去問她在幹嘛。她說，誰誰誰愛上了我，讓我在這裏等他。
事情一出，就造成了很不良的影響，她喜歡的這個「誰誰誰」有家事和孩子。為了證明自己的清白，這位男士就去面見了這位女子。
按照常理說，一個人見到一個想接近的人，會很開心。但這名女子卻像看到了一個普通人。男士說，我認識你媽？她也並不回應。
這種明顯的不符合現實的病態反應屬於精神病症狀，病理學上稱為鍾情妄想。
那處在單相思、單戀狀態中的人，到底應該怎麼辦呢？很簡單，正視現實，採取行動：
端正心態
正視現實，他就是沒有回應你。
一見鍾情很難，往往都是他/她很符合你的條件，但他不覺得你符合他，這就是事實，就是這麼簡單。
每一個人都有自己的自由和權利，不選擇你不證明你失敗，更不證明你沒有價值，或者低人一等。
這個事實只是說明，你目前暫時沒有喚起他的回應。
採取行動
首先，先知己。修容、健身、參加興趣小組，讓自己活力滿滿，成為一個最滿意的自己，讓自信自然而然滿溢出來。
然後，再知彼。了解他的喜好，言行舉止，朋友，家人。
最後，穩穩出現在他/她面前，明確表達自己的心意，有心理準備，知道他可能會拒絕這樣的你。讓對方給你一個明確的回應。
正視結果
成功，祝福你即將開始一段感情。
失敗，祝賀你完成一段練習，篩選排除一個可能不那么正確的人。
你可以根據他的反饋，重新調整一下自己的擇偶標準；
或者綜合評估之後，認為他依然是自己最滿意的那個人，最當不下的那個人。那就請專業的邊城導師團隊，來為你定製專業級別的個人成長、情感追求策略。
再來行動一次，直到成功。
一句話總結，單戀終結指南：正心態→行動→根據結果調整行動→成功。
「倚門回首，卻把青梅嗅」李清照如此說。愛一個人有好奇有好感，也要維持住自己的尊嚴和體面。
心動而守口如瓶固然美好，沒有回應猜來猜一個人的獨角戲也偶爾有趣。但生活是活生生的，我希望能有一雙溫暖的手，希望有厚實的肩膀，希望可以為一個人擦眼淚，可以為一個人下廚看他微笑……
想要有回應的，活生生的愛情，準備好踏出第一步。
成功收穫愛情，失敗就是練習！
單戀終結指南，也是單身終結指南，加油！
文章首發於《邊城情感》，每天都有愛情乾貨更新。
有任何情感問題，歡迎私信我噢！
