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愛情總會讓人感覺掉進蜜糖罐裡面一樣，很多時候兩個人之間總會有矛盾，但是當這個問題不斷膨脹，直到最後不得不的情況下就需要分開， 但是有時候矛盾的產生往往是因為太過愛對方，所以希望另一半成為自己想要的模樣。
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雖然這樣的行為十分自私，但是不可否認，這也是愛情其中一種形態。通常來說很多朋友由於在這段感情當中十分投入， 所以在分手的時候就會感覺彼此不能繼續做朋友。那麼這時候我們可以用一些怎麼樣的方法來忘記對方，重新投入下一段感情呢？今天小編就來給大家說一些吧！
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1、學會釋放自己的情緒
每一個真心愛過對方的人在分手之後都會感覺自己的世界好像坍塌了一樣， 就如同地球爆炸，生無可戀的樣子。其實長期沉浸在這樣一種情緒裡面只會讓自己越來越憂傷，很多人都會覺得在這時候掩飾自己情緒是一件不會讓別人擔心的做法。
事實上我們並非聖人，每一個人都會有情緒，所以不要擔心將自己的不好情緒發洩在別人面前，會留給其他人不好的印象，長期將這些鬱結留在心裡，只會讓自己感覺到越來越痛苦。
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2、與前任斷絕任何聯繫。
當你看到前任送給自己的禮物的時候，你就會心痛，當你望著那個自己曾經如此熟悉，現在卻不敢打個電話的時候，就會感覺到十分傷心。那麼，比較好的方法就是眼不見為淨，直接將它們扔掉以及刪除掉，如果是禮物的話，直接還給對方也可以。
只要遠離對方的世界，讓他從此不再你的眼前出現，做好這一生都不再有任何聯繫的準備。時間是很好的治癒感情的良藥，所以，只要你能夠熬過最艱難的那一段時期，漸漸的你就會好起來， 雖然還會留下疤痕，但是傷口總會癒合。
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3、多參加一些戶外活動，讓自己忙起來。
事實上，當一個人靜下心來的時候，就會常常胡思亂想，那麼如果讓自己能夠充實起來的話，就會不容易想起對方，這是比較好的能夠麻痹自己情緒的一種方法。 而且你在參加戶外活動的時候，還可以認識新的朋友，有可能還會在這個過程中遇到你真正的另一半逐漸就忘記了前任，心就不會再痛了。
其實很多人都會用工作來麻痹自己，那是，其實這個方法不是說不好，而是會容易讓人感覺到很累，而且也不一定能很開心，但是參加戶外活動卻不一樣，它可以讓你暫時忘記失戀的傷痛，還能讓你感到快樂。
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4、充實自己，變成更加好的人
其實通過一場戀愛之後，很多人才會發現，原來自己也會有那麼多的不足，所以在一段戀情中學會成長是一件很重要的事情。在分手之後找出兩個人為什麼感情破裂的原因。如果是因為自己不是一個好的人，那麼在這段治癒傷痛的時間不妨，去培養一些自己的興趣愛好，讓自己的生活不僅可以充實起來，還能遇見更好的自己，在未來的日子裡面才能遇到另一半。
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其實通過一場戀愛之後，很多人才會發現，原來自己也會有那麼多的不足，所以在一段戀情中學會成長是一件很重要的事情。在分手之後找出兩個人為什麼感情破裂的原因。如果是因為自己不是一個好的人，那麼在這段治癒傷痛的時間不妨，去培養一些自己的興趣愛好，讓自己的生活不僅可以充實起來，還能遇見更好的自己，在未來的日子裡面才能遇到另一半。