有很多女生，在分手的時候會醜態百出，撕破臉皮，痛斥前男友的不對，甚至放出狠話威脅他，也有很多女生，在分手後苦苦哀求，甚至跪舔男人，乞求複合，還有人會電話轟炸，短訊轟炸，甚至去他公司堵他，去他家樓底下堵他，何必呢？
分手見人品，所以在分手的時候無論你內心再怎麼有情緒，也請你保留最後一分尊嚴，不是為了尊重他，而是尊重你自己。
如果你是為了挽回，那麼這些挽回的方法只會讓你更快失去他，分手的時候，你要做的，就是同意他的分手，然後給他時間，這也就是「斷聯期」，只有好好利用這個斷聯期，你們才有複合的可能。
...為什麼要斷聯？
很多人都不理解，我斷聯了還怎麼聯繫他；我就是很想他，根本不可能不去聯繫他；斷聯期他找到新歡了要怎麼辦；斷聯期過後如果他還是這樣怎麼辦……
這些不是你要考慮的問題，這個時候的你，太感性了，而且也太自以為是了，你以為你的哀求能挽回男人嗎？愛情不像數學題那麼簡單，如果你連男人的心理都不知道，只顧自顧自的盲目挽回，對不起，失敗是必然的。
...- 消除負面形象，挽回自尊：
分手不是一瞬間就絕對的，而是長久的矛盾積壓和負面情緒的積累，讓他在導火線被點燃之後爆發，就像是壓死駱駝的最後一根稻草一樣，最後一次吵架讓他不堪重負，對他而言，只有分手是最好的選擇。
這個時候他對你充滿了負面的印象，對你也是充滿了牴觸和反感的情緒，而你卻自以為是的挽回，哀求也好，跪舔也好，甚至威脅也好，他的牴觸情緒被激發，就像是本能一樣，以此來保護自己，本身他對你就有很多負面情緒，你再這麼不體面，只會讓他對你的產生更多負面情緒，更不願跟你複合。
這個時候不要去糾纏他，同意他提出的分手，跟他斷聯，讓他冷靜一段時間，讓他對你的消極情緒得到緩解，讓你們的關係不再那麼緊張，保留告別的尊嚴，這能讓他更快對你改觀，也能讓你贏回自尊，與那些糾纏不休的女人相比，你的主動離開更為珍貴。
...- 降低防備，製造心理落差
分手之後什麼都不做，每天就只會電話短訊轟炸他，每天對著他哭訴哀求，你這不是挽回，這叫做糾纏。你的這些做法會讓他在心裏築起高牆，讓你很難再跨過去打擾他的生活，對於挽回而言，無疑是增加了很大的難度。
他對你有負面情緒，所以你在剛分手沒多久就提出複合，讓他想起之前與你一起生活的日子，想起你們之間的不愉快， 本能反應就是拒絕複合，不想回到之前的生活，如果這個時候你果斷的答應他的要求，然後給他斷聯期，消失在他的視線里一段時間，他會好奇，明明之前你那麼愛他，怎麼說分手了就再也沒出現過了？是不是有了新歡？
想到這些，他的心理開始產生落差，對於挽回而言，這是極為有利。
...當然並不是所有的情況都適合斷聯，大部分的斷聯都是需要斷聯的，當然也存在另外的一小部分，而且斷聯的時間也不同，要根據具體情況來具體分析，如果你想要挽回，不要盲目挽回，以免用錯方法，導致挽回變得困難。
如是情感，您身邊的情感管理師
