明天和意外，我們永遠無法預測哪個先來到。我們大多數人仗著自己年輕，身體好，無限的揮霍老天爺賞給我們的禮物。突然有一天，發現老天爺生氣啦，將這份禮物收回了，我們才如夢初醒，原來什麼東西都需要更好呵護的，尤其是健康。
不知道你們看過《我是演說家》周西的那場沒有， 26歲的她，本應該享受著這美好的時光，有一份穩定的工作，家人、愛人陪伴左右，可是那年她的生命卻與癌症掛上了聯繫。
此時的她享受著生命中美好的時光，她有熱愛的工作，有愛她的親人，有喜歡的男孩，蓬勃向上的生命和“癌症”兩個字掛不上任何聯繫。她在節目中是這樣說的：“這一整年我幾乎沒有在當天睡著過，熬夜一點兩點甚至到三點都成了我的家常便飯。我好像永遠放不下我的手機，關不掉我的電腦，丟不了我的工作。”
這跟我們大多數人的生活狀況差不多。 在高房價、高物價的夾擊下，我們努力工作，利用無休止的熬夜透支著我們的精力，更透支著我們的身體。加班成了常態，熬夜成了習慣，手機離不了身。這或許是我們不得以的生活狀態，它帶給了我們前所未有的焦慮感，以至於我們常常忘了等等自己的身體和靈魂。
常常有人調侃我年級輕輕就過上了“枸杞保溫杯”的生活，其實我只是害怕意外的突然來臨。 人應該把快樂建立在可持續的人生目標上，而不應該只是去看短暫的名利權情。人生其實沒有那麼多的必要選項，過度的犧牲健康不會讓你更快到達明天，反而會讓你錯過沿途很多美麗地風景。所以，朋友們，早睡早起！做個養生小達人吧！
