我們都有過這樣的時刻，我們覺得自己再也受不了了。生活讓我們很失望。我們覺得自己被打敗了，崩潰了，好像沒有出路了。
但是，那些能夠扭轉局面，用檸檬製作檸檬水的人會做些什麼不同的事情呢？關鍵在於你怎麼想。如果你在精神上很強大，你可以在許多不同的情況下讓自己快樂。
如果你想成為這些人中的一員，這裡有14件事是他們為了成功而做的：
1.他們控制自己的情緒
心理強大的人不會讓情緒控制自己。這並不是說他們沒有感情。是的。他們只是不讓情緒在任何特定的情況下壓倒他們。他們有能力超越自我，把邏輯的一面放在駕駛座上，同時把情感的一面留在乘客的一邊。
2.他們重構當前的形勢
心理強大的人不會把障礙視為問題，而是把它們視為學習的機會。他們看到的不是悲劇，而是勝利。他們意識到事情可能會更糟。他們也知道別人可能比自己更糟。 因此，他們立即以更積極的方式重新構建當前的局面。
3.他們時刻保持冷靜
如果他們面臨危機，他們不會驚慌失措很長的時間。例如，如果他們發現自己即將被解雇，他們不會陷入深深的沮喪，也不會因此而哭哭啼啼。
他們只是簡單地呼吸，集中注意力，然後一切都會變的好起來。然後他們立即採取行動解決問題（比如開始申請新的工作）。
4.他們接受無法改變的事實
你必須納稅。你不能改變這一點。如果你想保住你的房子，你就得付房貸。你也不能改變這一點。你必須與配偶或同事和睦相處，因為你不能改變他們。
所以你所能做的就是接受你不能改變的事情。心理強大的人就是這樣做的。 他們知道自己能改變什麼和不能改變什麼之間的區別。他們只是簡單地接受它，因為如果不這樣做，只會給情況注入更多的負能量。
5.他們欣賞自己所擁有的
我知道很多人都過著我夢寐以求的生活，但他們什麼也不做，只是抱怨他們沒有什麼。
但心理強大的人不會這麼做。他們知道自己很幸運。他們正確審視自己所擁有的一切，並對所有這些給予定期的感謝和讚賞。感激的情緒有一種較高的情感，它給你的生活帶來更多的美好。
6.他們不會停留在消極的一面
心理強大的人不認為杯子是半空著的，相反，他們認識是半滿的，而半滿的杯子，他們會認為杯子是滿的——一半是液體，一半是空氣。他們專注於解決問題。
例如，如果他們有婚姻問題，他們會首先關注他們對配偶的愛，而不是因為愛所衍生的問題。然後他們一起尋找解決辦法。
7.他們對自己的想法和行為負責
如果他們的生活出了問題，他們不會指責別人。心理強大的人知道，他們負責自己成敗的人。他們從不認為自己是受害者。
8.他們愛自己
很多人認為自愛就像自負和自私一樣。這這絕非事實。真正愛自己的人不會到處告訴別人他們有多了不起，因為他們不必這樣做。
人們已經知道他們是了不起的，因為他們看到了自己的偉大。心理強大的人會愛自己，相信自己有能力去做任何事情。
9.他們從過去吸取教訓
許多人喜歡把頭埋在沙子裡，忽略過去——尤其是在回首往事感到痛苦的時候。 但是心理強大的人知道，他們的過去造就了今天的自己。他們會去看自己過去做了什麼和沒有做什麼，以及怎樣將來會做得更好。
正如瑪雅·安傑洛（Maya Angelou）所說，“當你知道得越多，你就做得越好。”“心理強大的人不會從“錯誤”或“失敗”的角度來看待過去，他們會把這些事情視為“經驗教訓”。’
10.他們會改變自己能改變的
正如我在第4點裡說到的，有些事情你不能改變。但是生活中的大多數事情都是可以改變的。所以，如果一個心理強大的人不喜歡他們的工作，他們就會去尋找新的工作。
如果他們的感情關係達不到標準，他們會和對方交談，這樣他們就可以解決這個問題。他們不滿足於停滯不前。他們總會通過實施積極的改變來繼續前進。
11.他們會自我反思
心理強大的人會不斷審視自己，以瞭解為什麼他們會是現在的這樣。這是一種幾乎任何人都能掌握的技能，但是心理強大的人已經掌握了。他們知道自己是誰，知道他們的行為是如何影響到他們的生活和人際關係的。
你不能改變你不認識的東西，他們知道這一點。
12.他們有自律精神
當然，我們都有不喜歡做的事情。但是，當許多人進入回避或拖延模式時，心理強大的人會訓練他們的大腦去做他們需要做的事情。如果需要做的話，他們不會羞於採取可能不愉快的行動。
他們歡迎挑戰，並對自己負責。
13.他們不會嫉妒別人
“綠眼怪物”可能是一件非常可怕的事情。許多人總是會把自己和別人比較，認為自己不如別人。但心理強大的人卻不會這麼做。他們欣賞自己所擁有的東西，並意識到每個人的不同。
每個人都有屬於自己的道路。他們會慶祝每個人的成功——包括他們自己的成功。
14.他們不斷前進
心理強大的人從不放棄。他們從不認為自己是一個失敗者。如果事情沒有按照計畫進行，他們就會重新制定一個新的計畫。他們不會被卡住。他們總是朝著創造更美好未來的方向前進。
如果你認為自己心理不夠強大，不要擔心。你仍舊可以去到那裡。你所需要的只是實際去做這件事的願望和練習。告訴自己，這是可以做到的。這樣你不僅可以——而且會——變得意志堅強。
祝你成功！！！
認為自己不如別人。但心理強大的人卻不會這麼做。他們欣賞自己所擁有的東西，並意識到每個人的不同。
每個人都有屬於自己的道路。他們會慶祝每個人的成功——包括他們自己的成功。
14.他們不斷前進
心理強大的人從不放棄。他們從不認為自己是一個失敗者。如果事情沒有按照計畫進行，他們就會重新制定一個新的計畫。他們不會被卡住。他們總是朝著創造更美好未來的方向前進。
如果你認為自己心理不夠強大，不要擔心。你仍舊可以去到那裡。你所需要的只是實際去做這件事的願望和練習。告訴自己，這是可以做到的。這樣你不僅可以——而且會——變得意志堅強。
祝你成功！！！
