一、第一階段
男生會想：“終於解脫，好開心。再也沒有人管我了，玩遊戲也不會有人打擾我了。沒有那麼多的麻煩事情需要我去幫忙處理了。 ”這階段的男生，並沒有感覺到失戀的傷心，反而是一種重獲自由的深深的滿足感和興奮、開心。他們會去做那些因為有女朋友而不能做的事情。比如，通宵打遊戲。比如，撩妹、勾搭美女。一絲一毫都不會讓自己受到失戀的影響。
女生通常會哭， 會對關係好的姐妹傾訴自己如何如何傷心、男生如何如何負心，邊哭邊說：“我對他那麼好，他為什麼要離開我？”“既然他現在要離開我，他當初為什麼要追我？”
女生完全沉浸在失戀的陰影裡，儼然就是一位悲劇女主角的形象。看見相關一草一木，都會牽動她們悲傷的情緒。有的女生傷心至極會抱著閨蜜嚎啕大哭，有的女生會在寢室睡幾天幾夜不吃不喝不理人。
二、第二階段
男生突然感覺到有一點不習慣了，衣服髒了沒人洗了，肚子餓了沒人催按時吃飯了，生病了也沒有人照顧自己了，沒人煲湯送到校醫室喂自己一口一口喝了。男生在這個時候才會覺察到有女生的好，才會有那麼一絲一點懷念女朋友。
不過，男生多半不會讓自己沉浸到思念已經分手的女友的心境中去，他們會讓自己去做更重要的現實中需要去做的事，而把這種悲傷淡忘。當他們覺得自己的確還是需要一個女朋友的，他們也不會想著怎麼去挽回前任，而是想著怎麼去重新物色一個新女友。
女生經歷了第一階段的悲痛，這個時候開始化悲痛為力量，努力改變自己。如果是胖胖的女生，通常會選擇減肥，而且在這個時候減肥她們的成功率幾乎是百分之百，因為她們在悲痛力量下會對自己非常狠。如果是從不化妝的女生，會開始嘗試化妝， 讓自己變得更大美麗，重建自己的信心。
三、第三階段
男生開始感到自己一個人活不下去了，感覺自己需要女朋友的存在了。於是眼睛開始到處瞟，為自己物色女友。和追求上一任女朋友的程式類似，他們開始了新一輪的追逐。
女生經過了第二階段的發奮圖強，變成煥然一新的自己，開始喜歡上現在的自己了，漸漸淡忘了失戀的悲傷。她們這個時期依賴著閨蜜，無鷗鳥做什麼事情都儘量和閨蜜一起做，因為她們害怕形單影隻的感覺會讓她們想起前男友。
直到有一天，雲淡風輕的天氣，偶遇前男友和他的現女友，突然驚覺，他已經不是自己喜歡的那個人了。這時候會在心裡鄙視自己一下，原來自己以前眼光那麼差啊，原來自己以前居然喜歡那樣的人啊。女生突然發覺失戀的傷口也不是那麼難面對，好像再見到那個人已經毫不相干。然後，徹底地放下這段感情了。
偶遇前男友和他的現女友，突然驚覺，他已經不是自己喜歡的那個人了。這時候會在心裡鄙視自己一下，原來自己以前眼光那麼差啊，原來自己以前居然喜歡那樣的人啊。女生突然發覺失戀的傷口也不是那麼難面對，好像再見到那個人已經毫不相干。然後，徹底地放下這段感情了。